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Archives : Apprendre

Renforcement musculaire avec Yann Guyader n°00

Roller course - Renforcement musculaire avec Yann Guyader n°00

25 juillet 2010 - par alfathor

La performance en roller de vitesse est conditionnée par 2 facteurs : une bonne technique et une excellente condition physique. Yann Guyader, multiple champion du monde, vous propose une série d'exercice pour aller toujours plus vite et plus longtemps...
Renforcement musculaire avec Yann Guyader n°04 : la chaise

Roller course - Renforcement musculaire avec Yann Guyader n°04 : la chaise

22 juillet 2010 - par alfathor

Renforcement musculaire avec Yann Guyader N°03 : retour de la jambe aprÚs la poussée

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7 juin 2010 - par alfathor

Renforcement musculaire avec Yann Guyader n°02 : la phase de poussée en roller

Toutes - Renforcement musculaire avec Yann Guyader n°02 : la phase de poussée en roller

21 mai 2010 - par alfathor

Renforcement musculaire avec Yann Guyader n°01 : garder une position de patinage compacte

Toutes - Renforcement musculaire avec Yann Guyader n°01 : garder une position de patinage compacte

21 mai 2010 - par alfathor

Bases : chausser correctement ses rollers

Toutes - Bases : chausser correctement ses rollers

30 mars 2009 - par alfathor

Freiner en roller : le shuffle ou cess-slide (dérapage)

Roller Freeride - Freiner en roller : le shuffle ou cess-slide (dérapage)

30 janvier 2009 - par Alexandre LEBRUN

Poussée : les clés du sprint par Yann Guyader

Roller course - Poussée : les clés du sprint par Yann Guyader

6 janvier 2009 - par alfathor

Se renforcer pour s’amĂ©liorer : l’importance du gainage en roller

Toutes - Se renforcer pour s’amĂ©liorer : l’importance du gainage en roller

19 avril 2008 - par alfathor

Apprendre le croisé arriÚre en slalom en roller

Roller slalom - Apprendre le croisé arriÚre en slalom en roller

3 avril 2008 - par alfathor