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Santé et prévention roller2020-10-16T15:25:09+02:00


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Les chaussettes de compression : à quoi ça sert ?

30/11/17 | par |  0 commentaire(s) | lu 29 fois

Présentation L’origine et le fonctionnement des bas de compression A la base, il s’agit d’un dispositif médical conçu pour favoriser le retour veineux des patients souffrant d’insuffisance veineuse. Du fait de la pesanteur et de la station debout de l’homme, l’organisme éprouve des difficultés pour faire refluer le sang vers le haut du corps. Les bas de contention sport facilitent le travail du coeur. Les chaussettes de compression agissent sur les veines pour accompagner le sang dans son circuit retour (on peut faire le parallèle avec un tuyau d’arrosage qu’on pince pour augmenter son débit. Compression progressive et dégressive La compression dégressive exervice une pression décroissante du bas vers le haut du membre inférieur. Il y a plus de pression au niveau de la cheville qu’au mollet. Elle serait la plus… View Article

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Aller au travail en roller : bonne ou mauvaise idée ?

11/12/14 | par |  6 commentaire(s) | lu 15361 fois

Que ce soit pour des raisons économiques, écologiques ou sportive, près des deux-tiers des lecteurs de rollerenligne.com vont régulièrement ou occasionnellement au travail en roller. Comment faire pour que le trajet quotidien se déroule dans les meilleures conditions ? Astuces…

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Roller et électro-stimulation

30/01/14 | par |  0 commentaire(s) | lu 9854 fois

Envie de vous dépasser et d’augmenter vos performances à roller ? Les conditions météos ne sont pas idéales en cette période hivernale pour un entrainement efficace sur des rollers ? Il existe peut être une solution à la hauteur de votre motivation sportive : l’électro-stimulation…

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Roller et mal de dos : comment le prévenir ?

2/01/13 | par |  1 commentaire(s) | lu 59065 fois

Tous les patineurs sont confrontés à un moment ou à un autre au mal de dos durant leur carrière : comment le prévenir ? Nous avons recueillis les avis de patineurs élites…

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Quel est le meilleur moment de la journée pour patiner ?

15/12/12 | par |  1 commentaire(s) | lu 14398 fois

Qui n’a jamais senti qu’il n’était pas réveillé en partant rouler tôt le matin, ou bien qu’il était somnolent après un repas du midi ? Notre corps est régi par des rythmes qui lui sont propres et qu’il faut savoir écouter avant d’aller patiner…

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Roller et assurance : cas pratique

25/10/12 | par |  9 commentaire(s) | lu 8666 fois

Nombre d’entre nous connaissent un accident en roller à un moment ou à un autre. Notre statut restant flou, on ne sait pas toujours si l’on est couvert en cas d’accident sur la chaussée. Nous avons soumis un cas pratique à deux assurances…

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Les sept péchés capitaux du débutant en roller

28/04/12 | par |  1 commentaire(s) | lu 37376 fois

Vous êtes enthousiaste à l’idée de glisser sur les pistes cyclables et de débuter le roller, c’est une excellente chose mais attention de ne pas vous brûler les ailes ! Tel Icare qui a voulu voler plus haut et dont les ailes ont fondu, voici quelques conseils pour ne pas se laisser griser trop vite par vos chères roulettes…

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Raid et randonnée roller : consignes de sécurité pour la circulation sur route ouverte

29/01/12 | par |  0 commentaire(s) | lu 15287 fois

Le réseau des pistes cyclables et des voies vertes n’est pas homogène en France. Nombre de patineurs finissent inéluctablement par emprunter les routes où la circulation automobile peut être importante. La pratique du roller sur route nécessite de prendre un certains nombre de précautions simples mais vitales pour votre sécurité.

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Roller et épilation des jambes

19/08/11 | par |  3 commentaire(s) | lu 26938 fois

A la façon du cyclisme ou de la natation, les patineurs sont nombreux à se raser ou à s’épiler les jambes. Hé oui ! Le chose n’est pas réservée à ces dames ! Pour des raisons hygiéniques, pratiques ou esthétiques, les patineurs de vitesse ont aussi pris le pli de faire la chasse au poil…

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