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Apprendre le roller en ligne2021-01-11T11:40:05+01:00

Découvrez comment apprendre le roller. Grâce à nos articles d’apprentissage du patin à roulettes, le roller n’aura plus de secrets pour vous. Nous vous proposons de véritables cours de roller en ligne. Que vous soyez un patineur débutant qui vient tout juste de choisir des rollers ou bien un patineur régulier qui souhaite améliorer sa technique de patinage à travers des cours de roller en vidéo, vous découvrirez des explications détaillées ainsi que des videos d’apprentissage du roller. Bonne lecture !

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Toutes Roller course Niveau Débrouillé

B2 : les croisés – apprentissage en mouvement

17/03/08 | par |  0 commentaire(s) | lu 14112 fois

Après un peu de travail statique de prise de carres pour s'initier au croisés, Alexis Laieb vous propose de rentrer dans le vif du sujet avec un passage à la phase mobile des croisés ! Exercice...

Toutes Randonnée roller Niveau Débutant

Les signaux à connaître en randonnée roller

6/03/08 | par |  6 commentaire(s) | lu 43551 fois

Dans les randonnées de masse, le nombre de patineurs réduit considérablement la visibilité. Pour être réactif à tout événement inattendu se passant dans la foule, une gestuelle basée sur des mouvements de bras a été instaurée. Voici les principaux signaux employés dans les virées diurnes ou nocturnes à travers les villes de France...

Toutes Roller descente Niveau Débutant

Apprendre à descendre en roller en toute sécurité

25/02/08 | par |  3 commentaire(s) | lu 48183 fois

Prendre une descente en roller à toute allure peut être un véritable bonheur ou un horrible cauchemar selon le niveau de patinage que l'on possède et la confiance en soi. La descente pousse les patineurs dans leur retranchements techniques, physiques et psychologiques. Voici quelques conseils pour les aborder avec plus de sérénité...

Toutes Roller course Niveau Débrouillé

B1 : les croisés – apprentissage à l’arrêt

22/02/08 | par |  1 commentaire(s) | lu 16101 fois

Maintenant que l'on a travaillé les bases de la poussée en roller de vitesse, attaquons les virages en croisés ! Les fiches B1 à B4 leur seront intégralement dédiées. On commence avec un peu de technique à l'arrêt...

Toutes Niveau Débrouillé

Apprendre à rouler accroupi en roller – la petite voiture

9/02/08 | par |  11 commentaire(s) | lu 36258 fois

La petite voiture est une technique simple qui peut permettre de passer sous un obstacle en roller (barrière, branche basse...) ou simplement de s'amuser un peu en patinant, sur le plat, en descente, selon vos envies...

Toutes Roller course Niveau Débrouillé

A4 – poussée et roulage – propulsion en virage

5/02/08 | par |  0 commentaire(s) | lu 23285 fois

Voici la quatrième et dernière fiche d'apprentissage du roller de vitesse s'appuyant sur le Cateo-system. Les exercices A1 à A4 traiteront de la phase de poussée et de la phase de roulage. Nous terminons ici avec la fiche A4 où nous abordons la phase de propulsion en virage...

Toutes Roller course Niveau Débrouillé

A3 – poussée et roulage – phase pendulaire

5/02/08 | par |  0 commentaire(s) | lu 23542 fois

Voici la troisième fiche d'apprentissage du roller de vitesse s'appuyant sur le Cateo-system. Les exercices A1 à A4 traiteront de la phase de poussée et de la phase de roulage. Nous continuons ici avec la fiche A3 où nous abordons la phase pendulaire ou "retour en boucle"...

Toutes Roller course Niveau Débrouillé

A2 – poussée et roulage – foulées collées

5/02/08 | par |  1 commentaire(s) | lu 20886 fois

Voici la seconde fiche d'apprentissage du roller de vitesse s'appuyant sur le Cateo-system. Les exercices A1 à A4 traiteront de la phase de poussée et de la phase de roulage. Nous continuons ici avec la fiche A2 où nous abordons la poussée au sol "foulées collées"...

Toutes Roller course Niveau Débrouillé

A1 – poussée et roulage – patinette alternée

5/02/08 | par |  0 commentaire(s) | lu 30523 fois

Voici la première fiche d'apprentissage du roller de vitesse s'appuyant sur le Cateo-system. Les exercices A1 à A4 traiteront de la phase de poussée et de la phase de roulage. Nous débutons ici avec la fiche A1 où nous abordons la poussée sur une jambe en patinette alternée...

Toutes Niveau Confirmé

Figure : la fente avant en roller

5/02/08 | par |  8 commentaire(s) | lu 49441 fois

Que ce soit en roller de vitesse pour achever un concurrent sur la ligne d'arrivée, ou en roller slalom entre des plots, voire simplement pour "faire joli", la fente peut être utilisée dans des circonstances variées. Voici quelques conseils pour réaliser cette figure amusante et utile...

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