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Apprendre le roller en ligne2021-01-11T11:40:05+01:00

Découvrez comment apprendre le roller. Grâce à nos articles d’apprentissage du patin à roulettes, le roller n’aura plus de secrets pour vous. Nous vous proposons de véritables cours de roller en ligne. Que vous soyez un patineur débutant qui vient tout juste de choisir des rollers ou bien un patineur régulier qui souhaite améliorer sa technique de patinage à travers des cours de roller en vidéo, vous découvrirez des explications détaillées ainsi que des videos d’apprentissage du roller. Bonne lecture !

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Toutes Roller slalom Niveau Débutant

Apprendre le croisé avant en slalom à roller

31/05/11 | par |  7 commentaire(s) | lu 43705 fois

Le croisé avant n'est pas une position très naturelle en roller slalom. Il est souvent beaucoup plus rassurant pour les débutants mais n'est pas forcément plus facile que le croisé arrière. Décorticage...

Toutes Randonnée roller Niveau Confirmé

Freiner dans l’herbe en roller : le hors-piste

8/05/11 | par |  4 commentaire(s) | lu 59067 fois

Dans la séries des freinages catastrophe, mieux vaut être préparé à n'importe quelle éventualité. Vous allez apprendre ici que le hors-piste ne se pratique pas que dans la poudreuse des massifs enneigés mais qu'il peut aussi service en cas d'urgence : traversée intempestive de caniche, famille en vadrouille dominicale sur une piste ou autre chose encore. Pourquoi ne pas le tenter en roller ?

Toutes Niveau Débutant

Bases : la bonne position de patinage

2/05/11 | par |  31 commentaire(s) | lu 119884 fois

La posture en roller et le geste du patinage ne sont pas ceux de la marche. Pour bien pousser et être en sécurité, le patineur doit adopter une position dite "de base". Nous vous proposons de la décortiquer et d'expliquer son utilité...

Toutes Niveau Débrouillé

Passer d’avant en arrière par les pointes de pied en roller

26/04/11 | par |  9 commentaire(s) | lu 42067 fois

Le passage d'avant en arrière par les pointes avant en roller est rassurant parce qu'il ne nécessite pas la maîtrise de l'aigle ou du saut et que l'on garde les pieds au sol. Il peut se faire avec un léger saut ou simplement en allégeant les appuis. Décryptage...

Toutes Niveau Confirmé

Passer d’avant en arrière en aigle

22/04/11 | par |  3 commentaire(s) | lu 31940 fois

Cette technique de patinage peut servir plus souvent qu'on ne le croit que ce soit pour préparer un tac-tac ou un slalom arrière, ou même pour se rattraper en cas de déséquilibre. Rien n'empêche cependant de l'utiliser simplement pour se faire plaisir...

Toutes Niveau Confirmé

Passer d’avant en arrière en roller en faisant un petit saut

21/04/11 | par |  4 commentaire(s) | lu 33887 fois

Il existe plusieurs façons de passer d'avant en arrière en roller. Une des plus simples reste d'effectuer un léger saut qui permet d'alléger les appuis. Cette technique est simple, sécurisante et utile aussi bien en freeride, qu'en slalom ou dans d'autres disciplines...

Toutes Niveau Débutant

Tomber : se relever après une chute en roller

20/04/11 | par |  14 commentaire(s) | lu 44848 fois

Vous êtes au sol après être tombé en roller. Le postérieur est indemne mais l'orgueil a un peu souffert. Il faut maintenant se mettre d'aplomb avec un peu de dignité et ce n'est pas toujours le plus simple. Voici quelques règles de bases pour éviter de choir à nouveau et de faire la bise à votre ami bitume !

Toutes Niveau Débutant

Séance d’étirements adaptés au roller avec Thierry Feutrier

8/03/11 | par |  0 commentaire(s) | lu 8587 fois

A l'occasion d'un stage de roller de vitesse organisé à Lunel (34) par BioRiderNature avec Yann Guyader, nous avons profité de la présence de Thierry Feutrier, kinésithérapeute, pour filmer quelques exercices d'étirements préalables à l'entraînement. Démonstration en vidéo...

Toutes Niveau Débrouillé

Renforcement musculaire avec Yann Guyader n°14 – conclusion

4/08/10 | par |  8 commentaire(s) | lu 14402 fois

Ultime vidéo de conclusion après ces 13 exercices avec le champion du Monde de roller Yann Guyader. Ce dernier vous livre ses derniers conseils pour continuer de pratiquer le roller avec plaisir et motivation...

Toutes Roller course Niveau Débrouillé

Renforcement musculaire avec Yann Guyader n°12 : travail du croisé en position statique jambe tendue

31/07/10 | par |  0 commentaire(s) | lu 13375 fois

Ce n'est pas parce qu'on enchaîne les exercices que vous ne devez pas faire une pause ! Yann Guyader, champion du monde de roller de vitesse, va vous faire encore souffrir un peu avec cette variante de notre exercice précédent sur le croisé. Ce coup-ci, on opte pour une jambe tendue qui ne touche pas le sol. Explications...

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