Tourner : prendre un virage en roller

En course, un bon virage peut faire la différence sur un circuit technique. Les virages peuvent s’effectuer de deux manières selon la vitesse à laquelle on roule et selon l’ouverture du virage. On peut opter pour une courbe prise sur les deux appuis ou en croisés…

apprentissage virage small

Grands principes de l’apprentissage du virage

En course, un bon virage peut faire la différence sur un circuit technique. Les virages peuvent s’effectuer de deux manières selon la vitesse à laquelle on roule et selon l’ouverture du virage.

On peut :

  • prendre la courbe les deux appuis au sol,
  • aborder le virage en croisés.

Nous nous intéresserons d’abord au premier type de virage.

La position

Un virage doit être abordé en position de base :

  • genoux fléchis,
  • le patineur est assez bas,
  • on peut débuter en mettant ses mains sur les genoux ou sur le genou à l’intérieur du virage.

Se pencher vers l’intérieur du virage

En tournant, la force centrifuge tire le patineur vers l’extérieur. Si vous tournez à droite, la force vous tirera vers la gauche.
Par réaction, le corps va devoir s’incliner vers l’intérieur du virage pour la contrer.

Répartir le poids sur les appuis

Selon la pression que vous mettrez sur l’un ou l’autre de vos patins, vous tournerez dans une direction ou dans l’autre.
Quand vous vous penchez vers l’intérieur du virage, vous mettez alors le poids sur la jambe intérieure. La seconde jambe, à l’extérieur, peut pousser vous l’extérieur pour tourner plus vite (on réduit le rayon du virage).

Perfectionnement : pour aller plus loin

  • L’alignement de l’épaule, du genou et du patin est maintenu durant le virage.
  • On ne vrille pas les épaules durant le virage.

La position assise aide à tourner avec plus de sécurité. Il est important de bien ressentir les limites d’accroche des patins.

Astuce

Pour maintenir la vitesse en virage, le croisé est la technique idéale. Il ne peut s’effectuer que quand le rayon du virage est suffisamment important et la vitesse modérée.

Vidéo

Quelques exercices pour aller plus loin

Se propulser avec un seul pied

En position de base, le patineur, les deux pieds au sol, va essayer de se propulser en poussant latéralement avec un seul pied.
Petit à petit, il va tenter de tourner autour d’un cercle.

Liens utiles

Texte : Alfathor
Photos : Droits réservés

Auteur

Alexandre Chartier

''alfathor''

Fondateur et webmaster de rollerenligne.com depuis 2003. Alexandre est un passionné de roller en général et sous tous ses aspects : histoire, économie, sociologie, évolution technologique... Aspirine ou café recommandée si vous abordez un de ces sujets !

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    6 réponses pour “Tourner : prendre un virage en roller

    1. totoroller98

      Rien a faire…. si je m’incline, je m’ramasses par terre… /

    2. poloroller

      Pourquoi faire un croisé c’est simple: pour perdre moins de vitesse!

    3. Mui1994

      Peut-être aussi parcequ’on est tous le con de quelqu’un et que celui qui n’a jamais débuté un jour n’a pas forcément visité une seule fois ce site, trés bien foutu au passage! ;)

    4. Gosther

      Non moi c’est pas ça car je regarde toute les infos car j’apprend à des personnes à faire du roller mais pour les autres je pense ^^

    5. Braz-ma

      moi je dis… pourquoi faire un croisé quand on peut tourner normal? le croisé c’est casse-gueule -_-« 

    6. angturil

      je comprend pourqui il y a que 8685 qui on lu l’article ils ont tous essayé de faire un croisé et se sont cassés la goule, maintenant il font plus du tout de virage ;
      voila pk 17792 (on lu virage croisé) et 8685 (prendre un virage)
      mdrrrrrrrr

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