Rotation : faire un tour sur soi-même (360°)

Cela aurait pu être la température qu’il fait sous votre casque après un run de folie, mais cela veut simplement dire qu’e l’on fait un tour sur soi-même… c’est décevant ? Voici les ficelles pour réussir cette figure…

pas dimage disponible pour cet article

Apprendre à faire un tour sur soi-même en roller (360°) APPRENDRE A FAIRE UN TOUR SUR SOI EN ROLLER (360°) Cela aurait pu être la température qu’il fait sous votre casque après un run de folie, mais cela veut simplement dire que l’on fait un tour sur soi-même en sautant… C’est décevant ? Voici les ficelles pour réussir cette figure simple et amusante…

Tout est dans la rotation du haut du corps

Faire un tour complet sur soi-même en l’air n’est pas trop difficile, mais il est préférable de partir avec de bonnes bases. Pour un 360° comme pour toutes les rotations, il faut en permanence avoir à l’esprit que c’est le haut du corps qui lance la rotation.

Il s’agit de :

1) « Armer » le geste en commençant par tourner les épaules dans le sens opposé à la rotation,
2) Se fléchir progressivement,
3) Lancer les épaules dans le sens où l’on veut tourner et légèrement vers le haut,
4) Quasi simultanément : donner une impulsion pour décoller du sol,
5) Le mouvement des épaules va entraîner le buste et les hanches,
6) Poser les appuis en se fléchissant pour stabiliser la réception.

Conseil

Pour apprendre cette figure, vous n’êtes pas obligé d’avoir les patins aux pieds. Dans un premier temps, rien ne vous empêche de vous entraîner au sol en chaussures de sport.

Progression

Une fois que vous maîtrisez le 360° sur place, vous pouvez le faire en roulant, puis sur des modules de petites tailles, et ensuite en courbe, dans une rampe. Ensuite, vous pourrez travailler des rotations plus complexes comme le 540°, le 720°…

Texte : Alfathor
Photos : Alfathor
Merci à JFBest

Auteur

Alexandre Chartier

''alfathor''

Fondateur et webmaster de rollerenligne.com depuis 2003. Alexandre est un passionné de roller en général et sous tous ses aspects : histoire, économie, sociologie, évolution technologique... Aspirine ou café recommandée si vous abordez un de ces sujets !

SOUTENIR ROLLERENLIGNE.COM

Vous aimez les contenus de REL, Mediaskates.com et Spotland.fr ?

Aidez à pérenniser l'association !

A lire également

  • Aucun article associé.
  • Publicité Ligne Droite Roller

    Publicité Ligne Droite Roller 2021

    Publicité Cadomotus

    Cadomotus : from rookie to pro

    5 réponses pour “Rotation : faire un tour sur soi-même (360°)

    1. tcho

      Le faire sur le sol c’est simple, mais sur une rampe ça doit vachement faire flipper xD/

    2. mike855

      Facile pour un gamin de faire un 360. Moins pour un mec de 85 kg :D

    3. gtbeb

      Est-que vous pourrez montrer le 5.4 sur la rampe svp

    4. Dralian

      cest quoi qui est bidon

    5. ®ed ßull

      c’est bidon je fait du roller ligne depuis l’age de 5 ans et a 7 je feuser deja 360 et la j’ai 12 ans

    Laisser un commentaire

    Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *