Sin categorizar - Entrenamiento: sesion de estiramiento para el patinaje con Samir Ghizlane
¿Sabía usted que un estiramiento corecto de los músculos determina gran parte del rendimiento? Las ventajas son numerosas: mejora la elasticidad, lo que limita el riesgo de lesiones, recuperación mejorada, una mayor libertad de movimientos gracias a una mayor movilidad de las articulaciones ... Aquí hay algunos consejos sobre cómo estirar
