Étiquette : étirements roller
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Entraînement : séance d’étirements roller avec Ghizlane Samir
Par alfathor | Le 01/01/2006 | 12 | 101057
Saviez-vous qu'un bon étirement des muscles conditionne une part importante de la performance ? Les effets bénéfiques sont nombreux : meilleure élasticité, limitation des risques de blessures, récupération améliorée, augmentation de la liberté de mouvement grâce à une plus grande mobilité articulaire... Voici quelques conseils pour bien s'étirer...