Tomber : se relever après une chute en roller

Vous êtes au sol après être tombé en roller. Le postérieur est indemne mais l’orgueil a un peu souffert. Il faut maintenant se mettre d’aplomb avec un peu de dignité et ce n’est pas toujours le plus simple. Voici quelques règles de bases pour éviter de choir à nouveau et de faire la bise à votre ami bitume !

apprendre relever small

Apprendre à se relever quand on vient de tomber en roller

Première solution : le mobilier urbain

Si vous n’êtes pas trop à l’aise, vous pouvez aller à genou jusqu’au mobiliser urbain le plus proche : banc, barrière, poteau… Vous pourrez ainsi vous hisser le long de votre appui sans difficulté. Vous pouvez aussi prendre votre mal en patience et attendre qu’on vienne vous ramasser…

Se relever seul en roller

Apprendre à se relever après une chute en roller

… soit vous essayer de redresser la situation vous-même !

  1. Partez de la position assise
  2. Ramenez une jambe fléchie sur le côté en position dite de « coureur de haie »
  3. placez les mains de part et d’autre du corps
  4. Ramenez une jambe fléchie entre vos deux mains
  5. Poussez verticalement sur la jambe fléchie
  6. Ramenez progressivement l’autre jambe en conservant un appui sur les mains
  7. Redressez vous lentement
  8. Calez vos patins l’un contre l’autre à 10h10 pour qu’ils ne bougent pas
  9. Et voilà, l’honneur est sauf !

Variante

Vous pouvez également partir de la position à 4 pattes qui reste sans doute la plus stable une fois au sol…

Liens utiles

Bases : premiers pas

Bases : chausser correctement ses rollers

La position de patinage

Texte : Alfathor
Photos : Maxime

Auteur

Alexandre Chartier

''alfathor''

Fondateur et webmaster de rollerenligne.com depuis 2003. Alexandre est un passionné de roller en général et sous tous ses aspects : histoire, économie, sociologie, évolution technologique... Aspirine ou café recommandée si vous abordez un de ces sujets !

SOUTENIR ROLLERENLIGNE.COM

Vous aimez les contenus de REL, Mediaskates.com et Spotland.fr ?

Aidez à pérenniser l'association !

A lire également

  • Aucun article associé.
  • Publicité Ligne Droite Roller

    Publicité Ligne Droite Roller 2021

    Publicité Cadomotus

    Cadomotus : from rookie to pro

    14 réponses pour “Tomber : se relever après une chute en roller

    1. ilias115

      J’ai vite appris a me relever seule, comme au ski… (S’il faut à chaque fois attendre que qqun vienne, je passerais plus de temps au sol que debout !)
      Merci pour votre

    2. Dralian

      Il y a un truc qui ne va pas dans vos comptes…14000 ont lu comment chuter, 8000 seulement ont lu comment se relever!

    3. diane

      En se relevant, placer les pieds en V, ça aide pour les débutants.

    4. Dee

      Bonjour
      ma fille de 8 ans m’asticote pour avoir des rollers et pour que j’en fasse avec elle. J’ai fait du patin à roulette quand j’étais petite. A 45 ans ça craint pas un peu pour attaquer le roller ?

    5. Debutante

      bon c’était au patin à glace (mais je crois pas que ça fasse de différence sur ce point là), on m’a toujours dit de mettre les mains sur le genou pour s’appuyer dessus.

    6. DANGA007

      bas quand tu actualise une page sa rajoute une visite donc il sufit que 7000 personne actualise une fois sur cette page sa te fait 14000 visite donc voilla cetais le petit poin info

    7. Alfathor

      à 80 ans, faire du roller c’est quand même prendre le risque de se faire un col du fémur!

    Laisser un commentaire

    Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *