Monter un escalier en roller en roulant dans les marches

Une technique pour patineurs confirmés

Cette technique n’est réalisable que si les marches sont suffisamment longues et larges.

Les étapes

• Arrivez en roulant à vitesse lente parallèlement aux marches
• toujours en roulant, mettez le pied du côté des marches (amont) sur la première marche
• Transférez le poids du corps sur l’appui en haut de la marche
• montez le deuxième pied (aval) sur la même marche,
• une fois les deux pieds sur la marche, montez le pied amont sur la marche suivante en continuant à rouler
• et ainsi de suite…

Astuce

Si l’escalier est trop court, vous pouvez faire des allers-retours chaque fois que vous arrivez au bout des marches.

Expert : variante – montée en roulant en croisé

Vous pouvez aussi utiliser cette technique de monter en roulant en la combinant avec des croisés !

• Arrivez en roulant tranquillement, parallèlement aux marches
• toujours en roulant, mettez un pied du côté des marches (amont) sur la première marche
• montez le deuxième pied (aval) sur la seconde marche
• l’autre pied montre sur la 3ème marche
• et ainsi de suite…

Apprentissage_montee_escalier_roulant_parallele… par teamrollerenligne

Liens utiles

Apprentissage du tac-tac en roller
Vidéo : monter parallèlement aux marches (DailyMotion)

Texte : Alfathor et Serge’R
Vidéos : Alfathor, Delvar