Grabs : attraper ses membres en patinant

Par alfathor | Publié le 1 janvier 2006 | Mis à jour le 3 novembre 2020 | Catégories : Toutes Roller Freeride | Sous-catégories : catch roller Grab roller attraper ses jambes en roller attraper ses patins en roller | 19632
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Un grab est une figure simple en apparence, mais elle demande une certaine précision et un peu de rapidité. Il s’agit en fait d’attraper ses membres inférieurs en roller, que ce soit en l’air ou en roulant. Il existe de nombreuses variantes en agressif ou en slalom…

Apprendre les grabs en roller

Description de la figure

Les recommandations de base du « grab » aérien sont d’abord de maîtriser le saut et la réception.
Si vous voulez effectuer un « grab » au dessus d’un module, assurez vous d’avoir pris assez de hauteur et d’avoir une marge.

Les étapes

Effectuez un saut suffisamment aérien pour attraper vos jambes en l’air
Durant la montée, groupez bien vos membres
attrapez selon votre goût vos membres inférieurs. On commence souvent par attraper les chevilles mais il existe une grande variété de grabs
Conservez la position pendant quelques instants au sommet de votre saut
Dégroupez vos membres pour préparer l’atterrisage. N’attendez pas le dernier moment pour préparer la réception !
A l’atterrissage, fléchissez bien les jambes et les genoux pour amortir le choc, cela épargnera votre dos.