Apprendre le freinage en cercle en roller

Le freinage en cercle est une technique simple qui s’exécute à vitesse réduite. Elle est facilement accessible aux débutants après quelques séances. Elle permet de s’arrêter sans trop abîmer ses roues et sur une distance assez faible. Description…

apprendre freinage cercle small

Un des freinages roller conseillés aux débutants

Cette technique de freinage n’est utilisable qu’à faible vitesse. On l’utilise souvent pour achever un arrêt. Les plus jeunes l’utilisent instinctivement et c’est parfois déconcertant pour les adultes.

Elle consiste à tourner en arc de cercle, sur soi-même, pour casser la vitesse. Ce mouvement circulaire provoque l’arrêt. C’est une sorte de « petit aigle« …

Description

  1. Avancez à petite allure, en position de sécurité pieds en ciseaux (légèrement décalés)
  2. Orientez votre regard dans le sens ou vous voulez tourner,
  3. appuyez sur le patin avant, tandis que le patin arrière porte un peu moins de poids
  4. Ouvrez les genoux entre 90° et 180°.
  5. Vos pieds forment une espèce de « chapeau chinois » ou un accent circonflexe si vous préférez
  6. Penchez-vous légèrement vers l’avant pour contrer la force centrifuge
  7. Vos deux patins reposent sur les carres internes : vous appuyez sur l’intérieur des roues (dedans),
  8. Regard vers l’intérieur du cercle que vous dessinez avec les pieds, vers le centre du rond autour duquel vous tournez
  9. Les bras sont ouverts en demi-cercle et suivent le cercle que vous décrivez au sol.
  10. Une fois arrêté, il ne vous reste plus qu’à vous redresser

Conseils

Pour travailler cette figure, n’hésitez pas à vous sécuriser en vous servant par exemple d’un panneau de signalisation verticale autour duquel vous tournerez les premières fois en le tenant (comme une barre de pole dance :-) )
Il est important d’être un peu penché en avant pour contrer la force centrifuge pendant que l’on exécute le freinage.

Liens utiles

Texte : Alfathor et Serge’R
Merci à Christophe

Auteur

Alexandre Chartier

''alfathor''

Fondateur et webmaster de rollerenligne.com depuis 2003. Alexandre est un passionné de roller en général et sous tous ses aspects : histoire, économie, sociologie, évolution technologique... Aspirine ou café recommandée si vous abordez un de ces sujets !

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    13 réponses pour “Apprendre le freinage en cercle en roller

    1. GuilGoR

      Il est important d’insister sur le « petite allure » car vous pouvez vite vous faire éjecter et je sais de quoi je parle pour avoir testé la phase « éjection ». Je pense que c’est surtout un bon e

    2. gonifiole

      Bien sur moi j’apprends le powerslide aux gamins qui viennent au club, c’est tellement plus facile…

      Elle est tres bien cette technique, il faut juste etre sur que vous n’allez percute personne en faisant votre cercle…

    3. gérard

      une vidéo serait super et plus explicite, merci pour tout ce site est vraiment super, ça aide lorsque l’on débute ,et que les ‘gauffres "font hésiter à divers essais……

    4. Alex

      T’es marrant Skakao, faut bien débuter ,et je ne vois pas ce qu’il y à de dangereux , le roller en lui même est dangereux,alors faut-il pour autant rester assis devant la télé.dans tous les conseils que nous donne Alfathor il y à du bon alors pourquoi cette réflexion??? vive les débutant qui suivent ses conseils ,merci alexandre

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