Stage de perfectionnement au roller de vitesse 2011 à Rochefort (17)

Le club de Rochefort (Roller Club Rochefortais) organise un stage de perfectionnement vitesse le samedi 30 avril et dimanche 1 mai encadré par Erwan Le-corre (BE course, champion de France du contre la montre 2011).

Lieu de l’événement

Gymnase de la Vielle Forme à Rochefort-Sur-Mer (17)

Programme

• Samedi après-midi au gymnase (14h00 à 16h30) : technique, croisés, tactique, peloton, relais, travail sans patin.
• Dimanche matin en extérieur (10h00 à 12h00) : technique ligne droite, peloton, vidéo.
• Dimanche après midi (14h00 à 16h30) : visionnage des vidéos du matin, commentaire. Puis séance avec proposition d’exercices spécifiques par rapport à la séance vidéo.

Réservation obligatoire, nombre de patineur limité à 20

Inscriptions

Demander Jean-Noël au 06.62.78.39.81 ou jroussier@free.fr

Tarif

5 euros pour les 2 jours

A qui s’adresse le stage ?

Aux patineurs de plus de 16 ans, patineurs de vitesse ou randonneurs confirmés (Minimum de pratique vitesse demandé). Le port du casque est obligatoire. Les protections sont recommandées.

Renseignements complémentaires : Roller Club Rochefortais