Le relais à l’américaine en roller course
Cette forme de course est méconnue du grand public. L'américaine constitue pourtant la forme de relais originale du roller de vitesse. Voici les règles officielles qui la régissent...
Par alfathor
L’américaine : une course de relais
Nombre de patineurs
Les américaines, ou course à relais peuvent se dérouler sur une piste ou sur un circuit fermé. Ce sont des courses d’équipes de 3 coureurs qui se déroulent selon une structure classique :
- Séries
- Demi-finales
- Finales
Tout est fonction du nombre d’équipes engagées. Chaque coureur doit parcourir une distance déterminée et passer le relais à un partenaire dans une zone prévue à cet effet.
Le relais à proprement parler
Au moment du relais, le coureur qui arrive doit toucher son coéquipier dans la zone, sous peine de disqualifier son équipe. Les relais sont libres et il n’y a pas obligation de passer le relais à chaque tour…
Actuellement, la technique la plus employée consiste à pousser son partenaire en arrivant afin de lui procurer le maximum d’accélération. Cette pratique est très spectaculaire.
Technique de poussée du partenaire
Le patineur pousseur :
- arrive à pleine vitesse sur son tour final,
- tend les bras pour rentrer en contact avec le poussé au niveau des hanches,
- absorbe l’impact de l’arrivée sur le poussé avec les bras qui se fléchissent,
- vérifie que le poussé est en position de base et a cessé de patiner (sinon danger !),
- propulse le poussé pour lui donner sa vitesse, les jambes forment alors un écart pour une poussée efficace,
- le pousseur sort de la piste et attend le prochain relais.
Le patineur poussé :
- suit le pousseur du regard et va se placer sur la piste en roulant au moment opportun,
- roule dans la zone de relais,
- se laisse rouler en voyant arriver le pousseur,
- se place en position de base (genoux fléchis, mains sur les genoux, bras tendus) pour préparer l’impact avec le pousseur,
- se gaine le temps de la poussée pour bénéficier au maximum de la force donnée par le pousseur.
Cette technique prend un peu de temps à acquérir. Les prises d’élan et le timing sont capitaux. Ils varient en fonction des personnes et des partenaires.
Attention de ne pas pousser trop fort les premières fois !
La vidéo d’explication avec Raphaël Planelles et Thomas Boucher
Liens utiles
Course de relais sur piste aux championnats du Monde 2007 à Cali
Relais aux championnats panaméricains en 2011
Photos : Alfathor
