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Tomber : se relever après une chute en roller

Vous êtes au sol après être tombé en roller. Le postérieur est indemne mais l'orgueil a un peu souffert. Il faut maintenant se mettre d'aplomb avec un peu de dignité et ce n'est pas toujours le plus simple. Voici quelques règles de bases pour éviter de choir à nouveau et de faire la bise à votre ami bitume !

Par alfathor

Tomber : se relever après une chute en roller

Apprendre à se relever quand on vient de tomber en roller

Première solution : le mobilier urbain

Si vous n’êtes pas trop à l’aise, vous pouvez aller à genou jusqu’au mobiliser urbain le plus proche : banc, barrière, poteau… Vous pourrez ainsi vous hisser le long de votre appui sans difficulté. Vous pouvez aussi prendre votre mal en patience et attendre qu’on vienne vous ramasser…

Se relever seul en roller

Apprendre à se relever après une chute en roller

… soit vous essayer de redresser la situation vous-même !

  1. Partez de la position assise
  2. Ramenez une jambe fléchie sur le côté en position dite de « coureur de haie »
  3. placez les mains de part et d’autre du corps
  4. Ramenez une jambe fléchie entre vos deux mains
  5. Poussez verticalement sur la jambe fléchie
  6. Ramenez progressivement l’autre jambe en conservant un appui sur les mains
  7. Redressez vous lentement
  8. Calez vos patins l’un contre l’autre à 10h10 pour qu’ils ne bougent pas
  9. Et voilà, l’honneur est sauf !

Variante

Vous pouvez également partir de la position à 4 pattes qui reste sans doute la plus stable une fois au sol…

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Bases : chausser correctement ses rollers

La position de patinage

Texte : Alfathor
Photos : Maxime

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    • Auteur
    Alexandre Chartier 'alfathor'

    Bonjour à tous, je suis Alexandre Chartier, fondateur et webmaster de rollerenligne.com. Le site a vu le jour officiellement le 11 décembre 2003 mais l'idée germait déjà depuis 2001 avec infosroller.free.fr. Le modeste projet d'étude est devenu un site associatif qui mobilise une belle équipe de bénévoles. Passionné de roller en général, tant en patin traditionnel qu'en roller en ligne, j'étudie le patinage à roulettes sous toutes ses formes et tous ses aspects : histoire, économie, sociologie, évolution technologique... Aspirine et/ou café recommandés si vous abordez l'un de ces sujets !

    9 responses to “Tomber : se relever après une chute en roller”

    1. raoul boulet
      7 avril 2023 at 0 h 50 min
      est ce possible de faire du roller a 80 ans et quel sont les risques
      Répondre
      1. alfathor
        7 avril 2023 at 7 h 54 min
        Bonjour, oui c'est possible, une connaissance en a fait jusqu'à 92 ans. Toutefois, personne n'est à l'abri des chutes et les conséquences avec l'âge sont loin d'être anodines. Les fractures sont beaucoup plus longues à se remettre par exemple. Tout dépend de votre passif dans les sports de glisse, si vous étiez déjà pratiquant auparavant, si vous avez été assidus. C'est toujours plus facile d'entretenir un bagage technique et physique dans la continuité que de reprendre après un long arrêt par exemple.
        Répondre
    2. ilias115
      23 avril 2010 at 10 h 39 min
      J'ai vite appris a me relever seule, comme au ski... (S'il faut à chaque fois attendre que qqun vienne, je passerais plus de temps au sol que debout !) Merci pour votre
      Répondre
    3. Dralian
      6 février 2010 at 17 h 41 min
      Il y a un truc qui ne va pas dans vos comptes...14000 ont lu comment chuter, 8000 seulement ont lu comment se relever!
      Répondre
    4. diane
      12 octobre 2009 at 23 h 02 min
      En se relevant, placer les pieds en V, ça aide pour les débutants.
      Répondre
    5. Dee
      31 juillet 2009 at 11 h 19 min
      Bonjour
      ma fille de 8 ans m'asticote pour avoir des rollers et pour que j'en fasse avec elle. J'ai fait du patin à roulette quand j'étais petite. A 45 ans ça craint pas un peu pour attaquer le roller ?
      Répondre
    6. Debutante
      2 juillet 2008 at 11 h 59 min
      bon c'était au patin à glace (mais je crois pas que ça fasse de différence sur ce point là), on m'a toujours dit de mettre les mains sur le genou pour s'appuyer dessus.
      Répondre
    7. DANGA007
      2 juillet 2008 at 11 h 43 min
      bas quand tu actualise une page sa rajoute une visite donc il sufit que 7000 personne actualise une fois sur cette page sa te fait 14000 visite donc voilla cetais le petit poin info
      Répondre
    8. Alfathor
      27 avril 2008 at 23 h 21 min
      à 80 ans, faire du roller c'est quand même prendre le risque de se faire un col du fémur!
      Répondre

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