Apprendre à descendre un escalier en tac-tac arrière à roller

Le tac-tac arrière : une technique de descente des escaliers spectaculaire

Qu’est-ce que le tac-tac arrière ?

Le tac-tac arrière consiste à descendre un escalier pieds décalés. La plupart des patineurs disent qu’il est plus facile en arrière qu’en avant. D’ailleurs, sur le Web, il est possible de trouver beaucoup plus de vidéos de tac-tac arrière. Si vous avez débuté par le tac-tac avant et ensuite appris en arrière, c’est vrai que c’est plus rassurant en arrière et que cela fait plus classe. Pourtant, on ne voit pas trop bien derrière soi !

C’est la technique favorite de descente de marches des streeters. Elle est impressionnante surtout quand elle est réalisée à toute vitesse.

Compétences utiles avant de tenter le tac-tac arrière

• Il faut déjà savoir rouler en arrière pieds décalés à bonne vitesse
• Tourner la tête pour voir où l’on va sans tourner trop le buste et le bassin
• La trajectoire doit être la plus rectiligne possible

La technique du tac-tac arrière détaillée par Serge Rodriguez

• Pieds en ciseau (décalés), le patineur descend une suite de marches en arrière
• Le bassin et le regard dans la direction de déplacement, on regarde où on va !

La prise d’élan

La prise d’élan a son importance :

• Il vaut mieux aller trop vite, que pas assez vite !
• S’élancer plus ou moins fort en fonction du nombre de marches à descendre (avec l’habitude, on sait à peu près la vitesse).

La position des patins

• Le positionnement général : les pieds doivent être en décalé presque l’un derrière l’autre, pas trop l’un à coté de l’autre.
• Seules les roues avants des patins vont venir rouler dans chaque marche

1) préparation après une prise d’élan

• Positionnez-vous dos aux marches
• Placez votre regard vers le bas des marches par dessus l’épaule de la jambe arrière
• Les bras recherchent l’équilibre sans pour autant trop s’écarter

2) entrez la figure

• Fléchissez la jambe avant et tenez là prête à encaisser les secousses,
• La jambe arrière doit être légèrement fléchie limite tendue et le roller doit être juste posé à terre.

3) maintenir la figure

• Pendant la descente le tronc doit être perpendiculaire à l’ axe de la descente,
• Surtout évitez de lever les mains au ciel, bien au contraire les bras travaillent pendant toute la descente à la recherche d’équilibre.
• Durant la descente, le poids de corps se réparti sur les deux appuis
• Le buste est légèrement en avant afin de ne pas se bloquer et risquer de partir en arrière.

4) la finition

• Il ne vous reste plus qu’à vous laisser rouler,
• Le poids du corps bien réparti sur les deux rollers,
• Le regard bien dirigé dans le sens de la marche (arrière).

Quelques conseils supplémentaires

• Au départ, n’hésitez pas à vous sécuriser en restant près de la main courante de l’escalier que vous descendez.
• Appuyez sur la jambe avant qui doit être fléchie pour absorber les secousses. La jambe arrière est légèrement tendue.
• Si on se penche trop vers l’avant, le pied arrière décolle et on risque de finir sur les mains et les genoux, 

Variantes du tac-tac arrière

Si tout cela vous paraît facile, libre à vous :

• D’enchaîner un 180° en milieu de parcours,
• De faire un croisé arrière dans les marches,
• De descendre en tac-tac aigle…

Liens utiles

Vidéo : Tac-tac avant dans quelques marches (Youtube)
Vidéo : Tac-tac arrière d’escalator ! (Youtube)
Vidéo : Tac-tac arrière au Trocadéro (Youtube)
Vidéo : Autre Tac-tac arrière au Trocadéro (Youtube)

Texte : Serge,’R et Alfathor
Photo : Gilles Danger pour Ridemag
Vidéos : Fabien Caron & droits réservés