Thierry Feutrier vous explique comment étirer vos muscles fessiers pour mieux les préparer à leffort
Par alfathor
Thierry Feutrier vous explique comment étirer vos muscles fessiers pour mieux les préparer à l’effort…
Etape 1 : S’asseoir, jambe tendue devant soi. Etape 2 : Passer la seconde jambe fléchie au dessus. Etape 3 : Tourner le bassin et le regard vers l’arrière. Etape 4 : Se redresser et bien respirer. Etape 5 : Changer de jambe.
Bonjour à tous, je suis Alexandre Chartier, fondateur et webmaster de rollerenligne.com. Le site a vu le jour officiellement le 11 décembre 2003 mais l'idée germait déjà depuis 2001 avec infosroller.free.fr. Le modeste projet d'étude est devenu un site associatif qui mobilise une belle équipe de bénévoles. Passionné de roller en général, tant en patin traditionnel qu'en roller en ligne, j'étudie le patinage à roulettes sous toutes ses formes et tous ses aspects : histoire, économie, sociologie, évolution technologique... Aspirine et/ou café recommandés si vous abordez l'un de ces sujets !
