Stage de RILH en altitude cet été

Le Comité Régional de roller In Line Hockey Rhône-Alpes organise des stages d’entraînement roller-hockey en altitude durant les grandes vacances. Pas moins de 4 dates sont d’ores et déjà prévues pour les enfants et les adultes.
Les stages d’altitude ont un double effet positif pour les stagiaires : – Il a été prouvé que les bienfaits d’un stage en altitude sont significatifs au dessus de 1800 mètres, – Les stages permettent aux stagiaires de conserver tous leurs acquis et d’en bénéficier pendant toute la saison. Stages Jeunesse Le programme des activités – 2 entraînements quotidiens de Roller Hockey de 1h30 (Technique individuelle, tactique individuelle et collective, etc) par niveau technique. – Entraînements des Gardiens de but au moyen de séances spécifiques et avec un suivi individualisé – 1 séance quotidienne de préparation physique (coordination ,agilité, maniement, etc.) – Activités sportives également au programme (piscine, beach soccer, beach volley, basket, tir à l’arc, tir à air comprimé, hot jumping, squash, tennis de table…) – Animation de début de soirée : Jeux de cartes, jeux de rôles….. organisés et animés par l’équipe pédagogique. NOUVEAU ! Stage adulte du 15 au 20 août Ce stage s’adresse à des hommes et des femmes à partir de 18 ans licenciés en club, qui pratiquent le roller hockey pour le plaisir, la détente et qui souhaitent améliorer leur technique de base. Programme des activités – 3 h30 de hockey par jour (1h30) le matin et (2h) l’après midi par groupe de niveau. – Activités sportives également au programme (idem jeunes), Thèmes abordés – Les techniques de patinage avant et arrière. – Les tirs (balayé, poignet, frappé, revers). – Les feintes – Les situations de jeu, matchs. Stages Jeunesse 1 ère session du 4 au 10 Juillet 2010 2 ème session du 11 au 17 Juillet 2010 3 ème session de 22 au 28 Août 2010 Stages ouverts aux licenciés RILH (Garçons et Filles de 11 ans révolus au début de stage à 17 ans) Stage Adulte session du 15 au 20 Août 2010 18 ans révolus au début du stage Niveau : Loisirs, régionale et Nationale 3 Renseignements complémentaires : page du stage et le dossier d’inscription