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Kler Cofi,
Tu as faux !cofi a écrit :pour l'instant je ne vois pas de groupe qui ce prepare a battre le records de quoi que ce soit
il y a juste Rphil qui essaie d'emmener des patineurs dans son desire
je n'ai encore vu personne lui repondre en lui disant ok on essaie une strategie de groupe
On ne va pas relancer la polémique mais rouler en solo strict ne signifie pas qu'il n'y a aucune prise d'aspiration. En fonction des gens sur la piste : autres solos ou membres d'une équipe à allure "fitness", il y a moyen de faire partie d'un groupe et d'échanger véritablement puisque ce sont des interlocuteurs différents à chaque fois, a priori...Rphil a écrit : Quel dommage de ni échanger, ni collaborer, voilà.
Rphil a écrit : ....S’imposer de rouler en solo pendant 24h ? Quel dommage de ni échanger, ni collaborer, voilà.
voila c pour ca que je veux faire le solosylvoutch a écrit :[
Mes plus beaux souvenirs des 24 sont des moments passés à rouler aux cotés d'autres solos (principalement Youb; Thibault DJ)... c'est justement pour honorer cela que je ne souhaiterais pas laisser un gars sur le carreau à la fin de 24h de course groupée! Ou alors il faut passer la ligne à 10.
et le vrai "solo", vous pensez que ça se fait ???
C'est vrai ça ils ont parfaitement raison. Allez tas de faignants au boulot! On chausse et on roule, on roule, on roule, on roule, on roule, on roule, on roule, on roule,Yannick84 a écrit : Si j'en croie un certain Youb, il y a déjà assez de stress comme ca à gérer au mans en solo, pour ne pas vous prendre la tête 4 mois avant et aussi en rajouter avec la gestion de cette alliance en course. Plutôt que de tirer des plans sur la comete, pofinez votre préparation mentale et restez zen.
Yannick84 a écrit :
Vers la fin, vous n'échaperez peut être pas à ce qu'un des solo (malin) dise aux autres qu'il est fatigué, qu'il n'en peu plus, qu'il reste à l'abrit et qu'au final il mette une mine dans le dernier tour.
En tout cas battre un tel record ne sera pas la propriété d'un seul concurent mais de plusieurs. Les premiers seront donc tout proche les uns des autres. Vous mériteriez donc tous de monter sur la 1ere place du podium. Comment allez vous faire? Vous montes à 5 sur la 1ere marche du podium? Pour les prix des premières places, vous allez aussi les partager?
Oui ça c'est tout à fait faisable, mais il faut qu'une équipe entière accepte de se "sacrifier" pour un solo, c'est pas gagné.gillou a écrit :Allons jusqu'au bout des choses, peut être, dans cette optique, faut il alors mixer, avec ce train de solos, des membres d'une équipe qui tourne dans les 9 ou 10 min au tour ce qui permettra de disposer d'une aspi quasi constante jusqu'à la fin : des sortes de lièvres pour solos, quoi...
Bon alors pas d'avis...et le vrai "solo", vous pensez que ça se fait ???
ou mériterai un categorie a part
Appache ne soit pas timide sioux plait ! (désolé j'ai pas pu résisterAppache a écrit :Tu serais près à verser combien?Prosper a écrit : Oui ça c'est tout à fait faisable, mais il faut qu'une équipe entière accepte de se "sacrifier" pour un solo, c'est pas gagné.
) 50€ avant les 24h... et 100€, ou bien le prix offert par l'orga, une semaine au club Med avec fiilles à volonté lol !! en cas de réussite. ok je Tout à fait d'accord, sauf sur le point du sommeil. Je n'ai pas eu envie de dormir pendant l'épreuve et la nuit suivante n'a pas été beaucoup plus longue que la normale. Le coup de bambou fut pour moi plus le fait de n'avoir plus trop de sensation dans les jambes (légère anesthésie) et l'absence de puissance.Prosper a écrit :Pour aller dans le sens de Rphil :
je ne suis absolument pas certain que d'adopter un rythme régulier soit paradoxalement la meilleure stratégie. Rouler plusieurs heures sur la même cadence c'est pas l'idéal au niveau musculaire et articulaire, surtout que l'intensité aérobie est raisonnable et permet des écarts à la moyenne.
Par ailleurs il faut s'interroger sur les facteurs limitant de la performance dans ce genre d'épreuve. Or ce n'est ni la puissance aérobie puisqu'on roule dans des allures bien inférieures au seuil lactique, ni les réserves énergétiques puisque l'intensité d'effort permet d'assimiler correctement des glucides tout au long de l'épreuve.
Sauf grosse erreur de gestion ou mauvaise préparation on ne fera pas d'hypoglycémie.
Les facteurs limitant sont plus à chercher du côté nerveux ou neuro-musculaires, voire psychologique, pas tellement du coté de la physiologie.
Ce qui me semble déterminant c'est avant tout le manque de sommeil et le simple fait d'être longtemps sur les patins.
Et je pense que d'être sur les patins à 20km/h ou à 25 km/h ne change pas grand chose tant qu'on est très en dessous des allures critiques (et c'est là qu'intervient quand même un peu la vitesse de base).
Ce qui va vous flinguer dans les dernières heures c'est le manque de sommeil, pas du tout une supposée débauche d'effort que vous auriez pu faire dans les premières heures de course.
Je suis presque certain que quelle que soit l'allure de départ le coup de bambou sera presque le même.
J'aurai tendance à penser qu'il faut dans l'optique d'un record engranger les bornes dans les premières heures en sachant que 3 km/h de plus ou de moins ça n'empêchera pas de faiblir sur la fin.
Relisez le récit de Pascal Fernandez qui à fait des tours entre 8' et 9' au début (pour un gars capable de tourner en 7' c'est assez confortable). Je ne pense pas qu'il aurait été plus claqué le lendemain s'il s'était obligé à tourner en 11'.
Le vrai solo peut se faire mais je sera contre une catégorie car c'est impossible de vérifier ce qui se passe réellement.cpt_caverne a écrit :Bon alors pas d'avis...et le vrai "solo", vous pensez que ça se fait ???
ou mériterai un categorie a part
Et rien ne sert de tirer ... trop de plan sur le ... roller
