Santé : les crèmes anti-frottements à utiliser en roller
Les pieds sont soumis à rude épreuve dans les patins, et plus particulièrement dans les rollers de vitesse en carbone. Nous avons donc cherché quelques solutions pour améliorer le confort et limiter les blessures dans les coques. Hormis les chevillères, des solutions existent : les crèmes anti-frottements…
Les statistiques d’accidents en roller
Si le roller n’est pas un sport plus dangereux qu’un autre, il est quand même intéressant de se pencher sur les statistiques de ses accidents. Les études traumatologiques montrent que les poignets sont les parties les plus exposées en cas de chute, mais qu’en est-il des autres ? Passons les blessures au scanner…
Le port du casque en roller : choisir le bon modèle en fonction de sa pratique
Si le casque a eu beaucoup de mal à s’imposer dans l’univers du cyclisme, il est en passe d’y trouver une place légitime. Pour preuve : il est de plus en plus rare de trouver des utilisateurs de la petite reine se déplaçant sans le précieux couvre-chef. Qu’en est-il en roller ? Pourquoi est-il si peu porté ? Comment le choisir ? Quel budget investir ? Voici quelques réponses à ces questions…
Bien choisir ses protections de poignet pour le roller en fonction de sa pratique
Les chutes sur les poignets représentent plus du tiers des traumatismes enregistrés dans les urgences des hôpitaux qui accueillent des patineurs. Normal, le réflexe en cas de perte d’équilibre nous pousse à nous rattraper à l’aide de nos mains. Voici quelques astuces pour ne pas vous tromper dans votre choix…
Les bienfaits du roller sur la santé
Le roller peut être considéré d’autant de façons qu’il existe de disciplines (fitness, vitesse, courses d’endurance, street, acrobatique, roller hockey, roller dance, roller basket…). En effet, chaque pratique du roller est un sport à part entière. Nous vous proposons ici de mettre en lumière les bienfaits de la pratique du roller sur la santé, principalement à travers l’exemple de la randonnée : comment bien pratiquer, comment travailler en endurance ou encore comment adapter son alimentation à l’effort…
Les astuces pour pratiquer le roller de nuit en toute sécurité
Durant les périodes hivernales, la durée des jours se réduit considérablement. Ce n’est pas pour autant que l’on doit se résoudre à laisser les patins au placard en attendant le retour du printemps. La nuit noire n’est pas une fatalité. Voici quelques solutions simples et efficaces pour continuer à patiner en toute sécurité dans l’obscurité…
Entre route et trottoir : la réglementation roller en France
Saviez-vous qu’en France, pour l’instant, les rollers n’avaient pas de statut et qu’ils étaient assimilés aux piétons ? A ce titre les patineurs doivent respecter certaines règles que nous vous rappelons dans cet article…
Les conseils pour pratiquer le roller en hiver
La saison froide est arrivée. La pluie se fait plus fréquente, le froid plus mordant sur les rollers. Il faut désormais composer avec les intempéries. Voici quelques solutions pour patiner en saison hivernale en toute sérénité…
Traumatismes et pratique du roller
Les contre-indications à la pratique du rollers sont peu nombreuses. Que l’on soit jeune ou vieux, homme ou femme, le roller est accessible à tous pourvu que l’on prennent certaines précautions. Voici une liste non exhaustive des pathologies qui peuvent gêner un patineur…