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Santé et prévention roller2020-10-16T15:25:09+02:00


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Renforcer ses chevilles pour mieux rouler en roller

11/06/08 | par |  13 commentaire(s) | lu 60655 fois

Avec l’augmentation progressive du diamètre des roues, les patins ont pris de la hauteur. Ajoutez à cela le fait que les chaussures de vitesse sont plutôt basses et on voit les contraintes exercées sur les muscles et les tendons augmenter. Voici quelques exercices pour renforcer vos chevilles et améliorer votre patinage…

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Impact de la pollution sur la santé des rollers

23/03/08 | par |  8 commentaire(s) | lu 18597 fois

A l’instar du cyclisme, de la course à pied, et d’autres pratiques sportives en milieu urbain, le roller subit chaque jour la pollution et son impact sur l’organisme. Stéphane Dupas nous propose d’évaluer les incidences d’une activité physique en ville. Constat…

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Roller et assurance : vérifiez vos contrats !

19/03/08 | par |  9 commentaire(s) | lu 12430 fois

Voici quelques mois, Gadget avait conté sa mésaventure sur le forum : une chute en roller avec bris de matériel et blessure légère. S’étant retourné vers son assureur, il avait eu, à sa grande surprise, une indemnité de bris de matériel. Qu’en est-il du côté de votre assurance ?

Toutes Randonnée roller

Les protections de roller de randonnée

4/03/08 | par |  0 commentaire(s) | lu 17483 fois

Plusieurs millions de patineurs pratiquent la randonnée en France. Elle reste la pratique la moins traumatisante au premier abord, mais c’est aussi celle qui réunit le plus de débutants et de patineurs occasionnels. Le port des protections est donc fortement conseillé…

Toutes Randonnée roller Raid & longue distance

Tracer un parcours de raid en roller

28/01/08 | par |  5 commentaire(s) | lu 16674 fois

Se lancer dans un raid longue distance en roller ne se fait pas sans un minimum de préparation : nourriture, change, cartes et tracés sont autant de paramètres à prendre en compte. A moins de vouloir s’immerger en aventure totale, voici quelques ficelles pour dessiner son parcours…

Toutes Roller course

Les apports de la podologie aux rollers sur mesure

23/01/08 | par |  1 commentaire(s) | lu 40954 fois

Chacun d’entre nous possède des pieds dont les caractéristiques morphologiques lui sont propres. De nombreux patineurs doivent d’ailleurs composer avec ces particularités pour choisir leur paire de patins. A travers cet article, ReL vous propose d’aborder les apports de la podologie à la conception d’une paire de chaussures moulées…

Toutes Roller-hockey

Les protections de roller hockey

1/01/08 | par |  0 commentaire(s) | lu 16509 fois

Avec la descente, le roller hockey est la pratique qui nécessite le plus de protections : casque, plastron, coquilles, l’attirail est conséquent ! Passage en revue…

Toutes Roller course

Quelles protections pour pratiquer le roller de vitesse ?

1/01/08 | par |  0 commentaire(s) | lu 13019 fois

La vitesse et la descente sont les disciplines où l’on va le plus vite. Paradoxalement, les patineurs spécialisés dans le roller course font partie de ceux qui utilisent le moins de protections…

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Rouler à roller par temps de pluie

22/11/07 | par |  0 commentaire(s) | lu 41280 fois

La rencontre de la pluie est inévitable en roller. Il peut vous arriver d’être surpris par un nuage menaçant à plusieurs kilomètres du domicile ou simplement de vouloir continuer à vous entraîner quoiqu’il arrive. Pas de panique, l’eau n’est pas une fatalité (sauf peut-être pour les roulements). Voici quelques conseils pour adapter votre technique et votre comportement afin de mieux patiner sur sol humide…

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Les astuces pour éviter les blessures aux pieds

19/11/07 | par |  6 commentaire(s) | lu 46338 fois

Il est très fréquent de voir les patineurs de vitesse avec les pieds en sang ou se plaignant de coupures, de blessures, d’écorchures ou de points de pression dans leurs coques en carbone. En attendant que les fabricants proposent des modèles alliant mieux performance et confort, sachez qu’il existe des solutions pour ne pas avoir à arrêter de s’entraîner…

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