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Santé et prévention roller2020-10-16T15:25:09+02:00


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Que faire quand vous croisez un chien errant ?

21/04/11 | par |  12 commentaire(s) | lu 28149 fois

Les rapports entre les patineurs et les chiens sont très inégaux, si certains sont totalement indifférents à votre passage, d’autres peuvent devenir totalement dingues. Voici quelques astuces pour cohabiter au mieux avec nos compagnons canins errants…

Toutes Randonnée roller

Impact des étirements sur la santé et la pratique sportive

1/02/11 | par |  24 commentaire(s) | lu 45060 fois

Étirez-vous qu’ils disaient ! Et si on faisait tomber les préjugés sur les étirements ? Toute notre jeunesse, on nous a tanné sur leurs bienfaits, leur aspect indispensable, leur importance dans la performance sportive… et si de nouvelles études remettaient cela en cause ?

Toutes Randonnée roller

Roller et types de voies de circulation : où patiner en sécurité ?

28/11/10 | par |  4 commentaire(s) | lu 24020 fois

Faute de véritable statut, la pratique du roller jongle s’affranchit des règles de circulation. Pourtant, chaque lieu d’évolution est soumis à des droits et devoirs : entre les voies en site propre, les pistes cyclables, les bandes cyclables, les voies vertes, les véloroutes ou encore les routes ouvertes, il y a de quoi en perdre son latin ! Eclairage.

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Le roller chez les enfants : à partir de quel âge ?

30/11/09 | par |  12 commentaire(s) | lu 261234 fois

Nombreux sont les parents qui souhaitent acheter des rollers à leurs enfants dès le plus jeune âge… D’autant plus s’ils sont eux-mêmes patineurs. Irrémédiablement, plusieurs questions surgissent : à quel âge peut débuter un enfant ? Quel type de roller choisir ? Comment l’aider à progresser en toute sécurité ? Réponses…

Toutes Roller course

Roller : simples vérités sur ses possibilités

18/11/09 | par |  5 commentaire(s) | lu 9211 fois

On rencontre fréquemment des questions concernant l’amélioration de la performance. Bien souvent, le néophyte a déjà son idée, assénée comme une vérité par une connaissance plus ou moins bien informée : change tes roulements, tu ne peux pas avancer avec ça, fait des fractionnés, il n’y a que ça de vrai, sans la technique, tu ne peux rien…

Toutes Roller descente

Les protections de roller de descente

12/04/09 | par |  7 commentaire(s) | lu 25406 fois

La descente est certainement la discipline la plus extrême du roller. Avec des vitesses dépassant régulièrement les 70 km/h, la moindre chute peut faire des dégâts importants. Que l’on soit débutant ou pro, les protections doivent être à la hauteur …

Toutes Roller agressif

Matos : les protections de roller agressif

31/01/09 | par |  10 commentaire(s) | lu 18340 fois

Oui, on sait, çà fait blaireau de mettre des « pads » en agressif… Hé alors, y a que les imbéciles qui aiment les doubles fractures ouvertes ou les traumas crâniens. Alors arrêtez de jouer les durs et allez voir ce que vous diront les pros de la « big » aux X-Games…

Toutes Randonnée roller Raid & longue distance Roller course ski-roue/rollerski

Patiner par temps froid : les précautions à prendre pour pratiquer le roller en hiver

14/12/08 | par |  1 commentaire(s) | lu 19088 fois

Ce n’est pas parce que l’on est en période hivernale qu’il faut arrêter de s’entraîner ou de partir prendre l’air sur les rollers ! Avec quelques précautions, on peut tout à fait continuer de patiner en hiver…

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Sollicitations articulaires et musculaires liées à l’usage des roues de roller de grand diamètre

3/12/08 | par |  10 commentaire(s) | lu 75373 fois

Chez de nombreux patineurs, le passage au 110 mm ne se fait pas sans créer quelques douleurs tendineuses et articulaires : genoux et chevilles sont particulièrement mis à l’épreuve. Ainsi, la transition vers ce diamètre désormais devenu un standard nécessite quelques précautions…

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Patiner par temps chaud : les précautions à prendre

14/06/08 | par |  2 commentaire(s) | lu 13581 fois

Pour le patinage comme pour d’autres activités sportives, l’exercice physique sous la chaleur et le soleil nécessite de prendre quelques précautions. ReL vous propose de faire le tour des risques encourus et des solutions qui se présentent…

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