Le roller et la santé

Rollet et santé font bon ménage !

Le roller et la santé vont de paire ! Le roller est un sport très complet qui mobilise de nombreux muscles ! La pratique du patinage à roulettes est également très bonne pour le système cardio-ventilatoire. Le patinage est aussi plus doux pour les articulations que de nombreuses autres pratiques comme la course à pied. La pratique glissée ne détériore pas les cartilages des articulations. Il permet de renforcer les muscles du dos, des cuisses. Il améliore le gainage, il mobilise les bras. Vous l’aurez compris, le roller est une pratique bénéfique pour la santé à condition d’être pratiqué dans de bonnes conditions. Du roller street au roller-hockey en passant  par la randonnée ou la vitesse, chaque pratique du roller nécessite de mettre des protections particulières. il est également nécessaire d’adapter votre préparation physique à votre pratique…