[saut] Zoulou vs Déhanché

Sparx · Message par **Sparx** » 26 août 2010 16:05

A la sèche depuis quelques jours je me demandais si le choix entre zoulou ou déhanché était purement une question de goût ou y-a-t-il un réel gain sur la hauteur à utiliser l'un plutôt que l'autre?

Merci pour vos réponses.

Xavier · Message par **Xavier** » 26 août 2010 19:20

Le zoulou comme le papillon, te permettent de mettre tes jambes au dessus de tes fesses, qui seront alors le point le plus bas.
Alors qu'en déhanché, tu auras toujours tes jambes, un patin ou encore une cuisse qui pourra toucher la barre. Donc c'est a priori moins efficace.

Maintenant, commence par la figure avec laquelle tu es le plus à l'aise et au fur et à mesure, tu aviseras.

Sparx · Message par **Sparx** » 26 août 2010 20:04

Ben le déhanché s'impose naturellement à partir d'une certaine hauteur pour ma part, par contre le zoulou pyschologiquement je le sent pas encore.

Vais continuer à manger de la rubalise, ça va bien finir par venir.

Xavier · Message par **Xavier** » 27 août 2010 8:33

Si jamais tu peux avoir accès à un tremplin, c'est plus simple pour s'entraîner. En effet, tu disposes de plus de temps pour faire la figure.

En sèche, tout est tellement rapide qu'il faut déjà maîtriser la figure (la posture) pour s'engager.

Pour le déhanché, ce que tu peux faire aussi pour monter un peu plus haut, c'est de décaler tes pieds et écarter un peu tes jambes.

Sparx · Message par **Sparx** » 28 août 2010 18:17

Merci pour les conseils, mais je devoir faire sans tremplin