[technique] slide board

[christophe]

salut a tous!

j aimerais bien me confectionner une slide board (une planche a glisser)
de sorte a travailler mon transfer de poids!

pour le moment je pense utiliser des lames de parquet stratifie (donc deja verni!) elles memes collees sur un support rigide.

par contre pour glisser, ce qui reste le but!, je ne vois pas trop quoi utiliser ...
je pense a des bas, sinon la bonne grosse chaussette en coton, ca ne le fait pas trop!


je vous adresse 2 questions:

1/ me suis je oriente vers le bon support? faut y passer un produit genre silicone pour faciliter la glisse? (tiens bonne idee ca!!)

2/ autre chose que les collants de ma cherie a chausser?


merci d avance de vos complements d infos!



cordialement
Christophe

[feutrier thierry]

j'ai des chaussons de glisse, mais c'est très cher dommage

[jiv]

1/ me suis je oriente vers le bon support? faut y passer un produit genre silicone pour faciliter la glisse? (tiens bonne idee ca!!)

j'ai utilisé une planche de bois marin qui a une surface bien lisse, dans le commerce cela se vend en grandes plaques de 2m sur 2m50

va voir dans un magasin où ils font la découpe du bois (style Brico,....), ils ont souvent des chuttes de plaques qui peuvent très bien convenir

pour rendre la planche plus glissante, j'utilise de la cire pour meuble
attention a ne pas trop en mettre, car s'il y en a de trop ça colle

2/ autre chose que les collants de ma cherie a chausser?

les collants sont très bien mais après 15 à 20 minutes la glisse devient moins fluide

les chaussettes en laines peuvent aussi convenir mais elles s'abîment vite

le top c'est quand même les chaussons prévu pour, depuis peu j'en ai et franchement ça glisse super bien
et même si les chaussons chauffent la glisse reste la même du début à la fin

[tristank]

les bombes de repassage ont fini par rester dans le parquet en "plastique".

j'y glisse à chaque fois que j'y passe en chaussette à cause de ma soeur qui repasse au même endroit.

[cpt_caverne]

Faudra m'expliquer pour le transfert de poids...

Mais tu peux prendre tout produit à base de Sillicon, voir même des microbilles de sillicon. Sinon la vielle base de savon et d'eau.
Pour la glisse soit du stratifié, sois voir avec un lino.
http://www.pubmedcentral.nih.gov/articl ... id=1317126

Pour les chaussons t'en trouvent à 16$ sur le net...

[Rike]

sinon les "chaussons" jettables que les chirurgiens mettent dansles blocs marche bien, c'est pas le top mais ca va...

[christophe]

quand je cherche sur le net des chaussons de glisse ... je ne trouve que des chaussons anti glisse!!!

je me suis prepare une planche sur laquelle j ai colle du stratifie.
j y ai pulverise un nettoyant meuble a base de cire
mais c est pas le top, ni meme le pied! a essayer avec du WD40 alors!
mais pour les premiers essais c est pas ca la glisse!!!

a suivre!

[christophe]

surprenant!
en recherchant slide board sur google, j ai pu retrouver mon post!!
trop fort Alexandre!

[Rollingstone]

Salut à tous et bonne année !

Ne vous emm... pas avec des chaussons de glisse ou autres trucs commerciaux et inefficaces...

Je m'étais construit un slideboard il y a 3 ans avec une plaque d'agglo de base de 250 X 80 X 2, fixée sur deux poutres de 7 X 7 X 250.

J'avais collé sur la plaque d'agglo une feuille de formica, achetée chez le marchand de bois du coin (où il y a en général un peu plus de choix que chez Leroy and Casto, chez lesquels d'ailleurs on ne trouve pas de formica...).

sur le formica, aux extrémités, vissées, deux poutres de 7 X 7 X 80.

Tout cela est lourd, mais à l'usage, et si on ne peut pas visser l'installation sur le sol, ça bouge à chaque poussée... c'est moyen.

Ensuite, pour moi, après essai, le mieux c'est :

- rénovateur (pour intérieur) de plastique automobile sur le formica
- de grosses chaussettes en laine véritable, coupées à la cheville, enfilées sur les chaussures de sport.

Après vogue la galère !

Le slideboard c'est bien en effet pour travailler la latéralité de la poussée, l'équilibre avant/arrière. en revanche le travail carres/cheville c'est moins bien. Et puis on transpire vite, pas top sur le formica...

[Gadget]

-....
Et puis on transpire vite, pas top sur le formica...

[christophe]

pour info,
IKEA, oui ikea, vend des plaques de palstique bien epaix, 120cm de longueur a peu pres. A l origine elles servent a proteger le sol, exemple, devant un evier ...
ca peut faire une bonne base pour un slide board

[vaxinator]

je vois absolument pas a quoi ca peut ressembler ton engin, ni comment ca s'utilise... , t'aurais pas une photo?

[PhilP]

Sur ce site tu verras un gentil puciste faire une séance de planche à glisser.

http://www.roller-numerique.net/index.php/Vitesse

Tout en bas de la page, tu lances la vidéo et hop hop hop!!!

Perso je m'en suis fait une de 2m20 de long et je reste en tennis par dessus lesquels je mets des chaussons de feutrine que je me suis fait.

Un pet de cire d'abeilles et ça glisse terrible...parfois un peu trop...

[guyane]

Salut

Voici une video du pucroller ou goyan s'entraine sur une planche, cela peut donner des idees.

http://www.roller-numerique.net/index.p ... itesse-puc


a+
herve

[SergeR]

Slide Board est un terme à rajouté dans le glossaire du roller

[Appache-Zwoofff]

lors de mon passage à Talence pour l'UF 2 et 3 du BEF course, j'ai pu voir les "slide board" du site et y voir les jeunes en sélection équipe de France s'en servir. Une simple planche en formica et des vielles chaussettes de foot.
Simple non??