[Apprentissage] Problème crazy

Pastis · Message par **Pastis** » 26 juin 2006 15:28

Bonjour à tous,

Je slalom depuis peu et après avoir rentré croisés avant/arrière, pied avant et nelson, je m'attaque au fameux "crazy".
Je rentre en croisé avantsur le 1er plot, croisé arrière sur le 2nd et là çà coince pour reparti en croisé avt sur le 3ème plot. Lorsque je fini mon croisé arrière au 2nd plot je ne parviens pas à pousser sur les giboles pour repartir.

Si vous avez un conseil, c'est avec plaisir...

Merci d'avance

alfi · Message par **alfi** » 26 juin 2006 15:54

Le Crazy c'est une histoire de déséquilibre avant-arrière donc tu dois plus te déséquilibrer

Ginette · Message par **Ginette** » 26 juin 2006 17:53

monter sur les pointes, ca peut aider pour repartir.
Mais pas les deux pointes en même temps, une puis l'autre

Pastis · Message par **Pastis** » 26 juin 2006 18:03

Merci pour ces conseils, y a plus qu'a bosser...

Pada.c · Message par **Pada.c** » 26 juin 2006 18:59

Deux trucs :
- il faut qu'à l'issue du croisé arrière tu te retrouves autant que possible en aigle inversé;
- le pied amont part le premier tandis que l'essentiel du poids du corps se trouve sur le pied aval.
Reste que tout cela est un peu difficile à expliquer sur un forum, il vaudrait mieux que quelqu'un puisse te montrer le geste.

totogt · Message par **totogt** » 26 juin 2006 19:43

Pas mal de personnes qui en font bien, m'avaient conseilés de s'entrainer sur 1 plot au debut avant de le maitriser correctement. Et maintenant j'arrive à le relancer sur plusieurs (car plus facile) et en meme temps ça t'exerce a rester au dessus du plot

Pastis · Message par **Pastis** » 27 juin 2006 11:15

C'est super merci à tous

SergeR · Message par **SergeR** » 27 juin 2006 12:20

Pada.c a écrit :Deux trucs :
- il faut qu'à l'issue du croisé arrière tu te retrouves autant que possible en aigle inversé;
- le pied amont part le premier tandis que l'essentiel du poids du corps se trouve sur le pied aval.
Reste que tout cela est un peu difficile à expliquer sur un forum, il vaudrait mieux que quelqu'un puisse te montrer le geste.

mais si c'est tres bien expliqué

Superxou · Message par **Superxou** » 27 juin 2006 13:18

En lien une vidéo de crazy sur un plot, je le réalise pas super bien, les bras bougent un peu trop mais ça peut pi être t'aider dans ton apprentissage :

http://rollerpoint.free.fr/gallerie.html

PS: clique droit sur vidéo crazy en bas de page et enregistrer sous.

totogt · Message par **totogt** » 27 juin 2006 16:23

Pastis, quand tu fairas ton crazy sur un plot comme ça, je pense que en ligne tu n'aura plus de probleme

Pour le bosser, ya pas de secret : non stop crazy, sur un plot, puis en ligne, pendant 1h

Pastis · Message par **Pastis** » 27 juin 2006 16:41

Je reviens de crazyter (oui çà existe) et il semblerait qu'avec tout vos conseils, un petite petite lumière apparaîtrait au bout du tunnel.

Je me suis mis sur un plot et 1 fois sur 5 environ, après le croisé arrière j'arrive à repartir temps bien que mal avec une souplesse et une grasse digne d'une barre de fer. Mais c'est une amélioration à ne pas négliger et je compte bien remettre le couvert demain...Je vous tiens au jus...Merci à tous

totogt · Message par **totogt** » 27 juin 2006 19:52

Content que tu y arrive mieux.
On m'avait aussi parler des respiration quand on slalom :
Souffler pour reculer, respirer pour avancer.
Fléchire sur les jambes quand on recule, et se redresser quand on veux repartir en avant

Pada.c · Message par **Pada.c** » 27 juin 2006 21:59

On peut aussi s'aider avec le bras : avancer le bras en même temps que la jambe (du même côté) favorise un meilleur engagement de l'ensemble du corps.

totogt · Message par **totogt** » 28 juin 2006 18:00

S'aider de ses bras ? ça peut etre une solution aussi, j'ai jamais pensé, par contre une chose est sur en slalom il faut s'habituer à avoir les bras pas au dessus de la tete en train de virvoleté, pour le style c'est pas super

Vinc' · Message par **Vinc'** » 29 juin 2006 7:18

Pour le Crazy effectivement y'a pas que les jambes qui bossent ! Aides toi bien de tes bras, de tes épaules (c'est d'elles que doit partir l'impulsion pour enchainer 2 crazy) et de ton bassin. Au début tu auras l'air d'un pantin désarticulé, mais c'est comme ca que ca rentre!

Sinon pour la technique, un ptit coup de CSK roller et ca ira mieux!

http://cskroller.com/

totogt · Message par **totogt** » 29 juin 2006 19:14

Pour s'aider à enchainer sur l'autre plot, on me conseillait de regarder par dessus son epaule le plot que l'on venait de passer.
J'essayerais de m'aider de mes bras, mais je voie pas trop comment ?

Pada.c · Message par **Pada.c** » 30 juin 2006 8:48

Au moment où tu dois avancer ton pied, disons droit, pour repartir en croisé avant, tu mets l'essentiel du poids du corps sur le pied gauche et tu avances le bras droit en même temps que le pied, de préférence la paume de la main tournée ver le ciel, bras légèrement flêchi, comme si tu voulais tirer à la fois ta hanche et ton épaule droite vers l'avant.
Si tu as un peu de pratique des arts martiaux (aïkido en particulier), tu peux t'en inspirer.

Superxou · Message par **Superxou** » 30 juin 2006 10:47

Euh justement une fois que l'on sait faire la figure, une technique pour enlever les mouvements parasites de bras

Si vous avez regardé la vidéo de la page précédente vous verrez que j'utilises beaucoup les bras ..

Pada.c · Message par **Pada.c** » 30 juin 2006 12:42

Superxou a écrit :Euh justement une fois que l'on sait faire la figure, une technique pour enlever les mouvements parasites de bras

Il suffit de les fixer en les croisant devant, en attrapant la couture du pantalon, en joignant les mains dans le dos, en les mettant dans les poches...

totogt · Message par **totogt** » 30 juin 2006 17:36

Très important le style avec les bras et les epaules aussi

Mais je suis en train de corriger ça sur les figures de bases (crazy, volt balade, ...) c'est vraiment en arrivant sur les pointes ou sur un pied que les mains passent au dessus de la ceinture