Ampoules, comment les éviter

[loicb]

Le compeed, la dernière fois, il s'est gorgé de transpi et à fini en pâte collante mélangé dans la chaussette...

[Kéno40]

D'ailleurs, pour être honnête, il faut bien lire. Il y a plusieurs type de comprend. Ceux en prévision de frottement et ceux en guérison.

[Ludocoyote]

J ai jamais eu de soucis avec... Mais d'un ChNord... Les chaussettes chauffent moins dans les boots

[gui_gui]

Pour les 24h de la Grol 2015, dans mes Bont Semi-Race trop grands pour moi, j'avais ajouté 1 semelle supplémentaire, mis des chevillères Eezifit, et surtout je m'étais enveloppé chaque orteil, avant du pied et malléoles avec une grande quantité de gaze en coton très douce.
La quantité de matière en coton a eu pour effet non seulement d'absorber les vibrations (je ne sentais même pas mes pieds !) mais en plus d'absorber l'humidité de la sueur. Résultat mes pieds sont restés bien au sec.
C'est le genre de truc qu'on ne peut réaliser qu'avec un boot trop grand !
Mais il faut au moins 1 heure pour convenablement préparer tout ça et chausser : pas pratique du tout.
Maintenant avec mes Bont Jet, c'est plus simple, ils sont à la bonne taille en longueur, mais il faut des chevillères sinon ça flotte aux malléoles et au talon.
En général il n'y a pas de frottement. Quand il y en a c'est sous les 2 gros orteils. Les vibrations finissent par créer un échauffement qui peut devenir insupportable.
C'est pas systématique mais ça arrive. C'est dû à la combinaison chaleur/fatigue du moment/sensibilité de la peau à certains moments.
Donc quand je sens que ça va "chauffer" : un petit coup de sparadrap pharmaceutique en enveloppant bien chacun des 2 orteils. Attention ça rajoute une épaisseur supplémentaire, faut vraiment mettre du très fin. Sinon on peut y laisser un ongle !

[Chris9481]

Bonjour à tous,
Je relance le sujet pour aider une patineuse de mon club. On a déjà dit et répéter que les causes principales d'ampoule sont les frottements et la transpiration. Dans son cas, ça vient d'une fragilité importante de la peau du à un manque de collagène.
Connaissez-vous une situation similaire et une solution pour protéger le talon ?
Je lui ai dit d'essayer un bandage de contention talon / cheville. Qu'en pensez vous ?
Je précise qu'elle a déjà essayer les solutions comme chaussettes double sans succès.
Le moindre frottement est problématique.
Comme on prépare Le Mans, toute idée sera bienvenue
Vos avis?

[Kéno40]

J'avais trouve des pansements épais de 10x10 avec une zone en gel.
Epitact.
C'est a tester...

[Antonius]

Tu blindes de vaseline !

[Kéno40]

Là tu parles avec des chaussons course non ?

[Chris9481]

Tu blindes de vaseline !

Je n'avais pas précisé. Elle roule en Seba FR3 pour l'instant. A moins de mettre un bandage autour, la vaseline ne va-t-elle pas dégueulasser le chausson ?

Kéno, je ne connaissais pas la marque Epitact. Je lui en parlerait, de ça et des pansements seconde peau genre Compeed.

[Hub]

Chevillère néoprène? C'est bien ajusté, sans pli, et le glissement/échauffement se fait entre la chevillère et le chausson, pas au niveau de la peau.

[Kéno40]

Le compeed, c'est pire sur de longues courses. Tout le morceau s'arracher avec un disque de peau...