[Santé] le roller fait-il de grosses cuisses et mollets ?

[alfathor]

Le roller, ça allonge les muscles mais ça les galbe aussi.
Fais de la longue distance plutôt que des pratiques style sprint et tu auras le résultat escompté.

[TiP-X]

Les mollets non, une pratique intensive va faire apparaitre les faisceaux par contre, ce qui est plutôt positif.
Si tu fais une pratique vitesse assez intensive, tu vas prendre en muscle au niveau des fesses et des cuisses, mais comme dit plus haut, pas de risque si tu fais de la longue distance ou une pratique plus rando

[struddel]

Tu gagneras en muscle au niveau endurance et force, mais pas au niveau volume (ou tellement peu que ça se verra à peine)

Pour ça il faut une progression constante de l'intensité d'un effort qui détruit ton muscle et aider sa reconstruction avec un régime hypercalorique adapté (de la musculation, donc).

De plus, l'augmentation de la masse musculaire nécessite un certain taux de testostérone qu'on ne trouve généralement pas chez une femme, donc à priori, tu n'as aucun risque à ce niveau, au pire, tu pourras t'affiner en brûlant des graisses suivant ton régime.

[mike855]

Pi ca depend aussi de l'alimentation. Tu peut faire un programme de prise de masse, sans les proteines tu prendra pas de masse. Donc mange pas trop de steak si tu fait du roller!

[Kenshin83]

ça dépend, en slalom tu prends bcp de muscles au niveau des cuisses et mollets ^^"

[struddel]

Aucun souci