Vers le dernier week-end d'Avril, c'est maintenant presque une habitude puisque c'est la troisième édition... Mais ça reste un raid entre amis - cette année deux randonneurs cyclistes et moi-même. Nous avons parcourus les 211 kilomètres en 15H30 (5H40 - 21H10) en rasant ma barbe j'aurais probablement pu gagner quelques secondes...
L'un des cyclistes a malheureusement abandonné à Evreux au bout de 100 kilomètres (pas mal quand même pour sa première grande randonnée, sans entraînement...). Résultat : les premiers 100 kilomètres en 8H30 et la seconde moitié en 7H... Il faut aussi dire que la seconde partie est moins vallonnée.
Pas de bobo, pas de crampes ni même de courbatures le lendemain - comme quoi l'entrainement quotidien paie. J'ai juste eu une irritation pendant les 24 heures suivantes, au niveau du compartiment fémoro-tibial interne, certainement due aux freinages appuyés - heureusement que j'avais les vélos pour l'assistance au freinage dans les grosses descentes. Finalement les freinages c'est ce qu'il y a de plus pénible - en seconde position derrière les portions de gratton !
Quelques photos, en attendant le log GPS. Je publierai aussi le trajet optimisé sur Google Maps - chaque année nous trouvons de nouveaux raffinements pour éviter le pire de la circulation automobile et augmenter l'agrément du parcours. L'année prochaine ce devrait être optimal...
[Bilan] Paris-Deauville 2009
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liotier
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(On ne voyait pas le lien dans le texte, c'est pour ça...)
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Re: [Bilan] Paris-Deauville 2009
Voici le log GPS promis, ainsi qu'un rendu du parcours sur un fonds de carte, nettement plus parlant que les données brutes.
Le rendu est créé grâce à l'excellent GPSVisualizer. J'ai profité de l'occasion pour tester le rendu par Everytrail qui donne en prime des statistiques sur le parcours, mais je préfère quand même celui de GPSVisualizer, notamment parce qu'il est bien sympathique de pouvoir afficher la vitesse le long du parcours sous forme de coloration de la piste.
Le rendu est créé grâce à l'excellent GPSVisualizer. J'ai profité de l'occasion pour tester le rendu par Everytrail qui donne en prime des statistiques sur le parcours, mais je préfère quand même celui de GPSVisualizer, notamment parce qu'il est bien sympathique de pouvoir afficher la vitesse le long du parcours sous forme de coloration de la piste.
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Pendant que j'y suis : voici sur Google Maps le parcours prévu pour l'édition 2010...
En gros c'est le parcours 2009 aux modifications suivantes près :
- moins une optimisation ratée à Orgeval
- plus une nouvelle optimisation avant Pont Audemer pour prendre une petite route tranquille sur le flanc sud de la vallée de la Risle plutôt que la grosse nationale sur le flanc nord
- plus une optimisation entre Arnouville les Mantes et Rosay, qui épargne un bout de nationale et un peu de dénivellé
- moins les erreurs de navigation...
A part une infâmes montée ultra raide et grattoneuse sur le Chemin du Vigneau entre Toutainville et La Croix Blanche, les surfaces sont acceptables à très bonnes. Ce passage ne fait que quelques centaines de mètres, et la route qui s'en suit récompensera largement votre effort.
En gros c'est le parcours 2009 aux modifications suivantes près :
- moins une optimisation ratée à Orgeval
- plus une nouvelle optimisation avant Pont Audemer pour prendre une petite route tranquille sur le flanc sud de la vallée de la Risle plutôt que la grosse nationale sur le flanc nord
- plus une optimisation entre Arnouville les Mantes et Rosay, qui épargne un bout de nationale et un peu de dénivellé
- moins les erreurs de navigation...
A part une infâmes montée ultra raide et grattoneuse sur le Chemin du Vigneau entre Toutainville et La Croix Blanche, les surfaces sont acceptables à très bonnes. Ce passage ne fait que quelques centaines de mètres, et la route qui s'en suit récompensera largement votre effort.