MetalAtef a écrit :Hasta la vista
j'attaque le slalom tout seul vu que dans mon coin je n'ai croisé personne en slalom
Mais je me trouve toujour coincé dans les ABC
vue qu'en
faisant le croisé avant je n'arrive pas à forcer mes chevilles à reste sur la même ligne, n'en parlons pas de les faire pivoter à droite et gauche.
Alors devrais je faire des étirements sur mes chevilles
avant d'attaquer cette dance divine
Croisé-arrière je suppose.
Quand on a juste commencé il ne faut pas s'attendre à des "miracles". il faut plusieurs jours (semaines?) d'entrainement pour pouvoir enfin assouplir les muscles.
J'ai utilisé l'exemple des karatékas, ils ne font pas un grand écart du jour au lendemain mais gagnent des mm voire des cm chaque jours d'entrainement.
J'ai aussi l'impression que tu te tiens debout comme un bâton. Pour avoir plus de mobilité des jambes il faut qu'elles soient fléchies avant.
On peut aussi préparer en effectuant à répétition un travail de croisé sur un seul pied puis alterner.
Je ne savais pas faire l'écart sur la pointe des pieds et du talon, mais à force d'entraînement j'ai pu conditionner mes muscles. Ceci en une journée.
Si tu ne le sais pas, Skali est l'un des professionnels référence en slalom.
