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Bonjour,

Comment faites vous pour vous entrainer en hiver alors que les jours se raccoucissent enormément, que l'on bosse en journée.

Ben on roule la nuit
Nous c'est entraînement de 21h à 23h, alors la majorité de l'année, c'est de nuit... Chasuble fluo et loupiotes obligatoires !

Salut Taz, tu penses déjà à l'hiver ? Ben en hiver, souvent on roule la nuit ! Et en ce qui me concerne, même par des températures négatives. ça m'est arrivé de mettre 3 T-shirt, plus 2 sweat shirt, plus une veste, plus un bonnet Mais en bas : toujours en short cycliste. Le seul truc qui me rebute c'est si il pleut ou que la route est détrempée. Sinon il y a la course à pieds !

En salle Taz, c'est là qu'on progresse techniquement ! Et pour le reste, c'est déjà répondu ci-dessus.

je pose la question car nous avons une petite salle pour l'hiver et apres on sort dehors mais comme les loupiottes vendues c'est de la merde, on est obligé de rouler là ou c'est éclairé donc c'est pas simple. Avez vous des mega loupiotteS ? Du coup on tourne en ronde sur une boucle de 3,8km avec goudron pourri sur la moitié. Comment faire du long ???

ahh ? nous sommes déjà en Hivers ?

Je sue un peu trop on dirait.

je pense à la saison 08 09 pour notre association voilà tout

Rigolo ton avatar taz.
Je te répondrais que pour l'hiver nous on a une piste éclairée, ca aide beaucoup et le vrai handicap est la pluie ou le gel.
Par contre pour vous il faudrait vous trouver un circuit avec un minimum d'éclairage (car une fois que l'on connait la route on peut plus facilement s'accomoder d'une lampe frontale). La difficulté étant la circulation donc un bled en bord de foret ou isolé mais surtout pas un lieu de passage.
Une zone industrielle peut le faire aussi.

Il y a des frontales à LED puissantes à pas trop chers. Regarde par exemple chez Petzl à partir de la gamme Tikka XP, ça éclaire super bien dans la nuit noire. Chasuble obligatoire bien sûre.

Taz. a écrit : Avez vous des mega loupiotteS ?

Oui: ICI

Et vous faites comment pour les lampes arrières? Parce que je trouve que la chasuble (et les autres dispositifs réfléchissants) pour être vu, je trouve que ça fait léger quand même.

Une chasuble même premier prix se voit de très loin, surtout avec les phares modernes, et encore plus à LED. En complément, une bête lampe premier prix (toujours à LED) et "verre" rouge fera l'affaire ; perso je préfère quand ça clignote, ça capte mieux l'attention même si peut-être le véhicule peut ne pas se faire une idée exacte de la forme et la vitesse du danger (à vérifier !) et la législation l'interdit... pour les vélos.

Lut

C'est vrai qu'au vu de la saison on est encore un peu en hiver ...

Pour l'arrière tu as des petites lampes rondes... (qui chez moi tiens pile ds les trous du casque "Met").

sinon tout ce qui est vélo ou fait une recherche sur le forum..


roulez cool
cpt

tristank a écrit :ahh ? nous sommes déjà en Hivers ?

Je sue un peu trop on dirait.

Des sueurs froides

cpt_caverne a écrit : sinon tout ce qui est vélo ou fait une recherche sur le forum..
cpt

ne pas oublier la corne de brume

si tu as un circuit de 3.8km mm avec un goudron pas top

c tres simple pour faire du fond tu fais 10 fois le tour a l'entrainement tu veras qu'apres ca tu veras tu auras la caisse pour faire les courses open

petit conseil du jour mm si il flotte va rouler car le jour de course ou il pleuvra tu apprecieras de savori patiner sur sol detrempé

surtout si tu as une aussi bonne technique que moi

un entrainement tres technique + fractionné tous les mardi soir 20h30à22h sur un petit circuit de parking quand il pleut pas.Plus une sortie le dimanche dans la journée (le matin) pour le foncier.Sinon y en a ki pedale,ki courre,ki glande,ki vont en salle de muscu,piscine......SINON perso je relache fort pendant novembre et decembre voir janvier ou fevrier qd j'attrappe une bonne bronchite ou grippe

Salut Taz,

Rota a écrit :

Taz. a écrit : Avez vous des mega loupiotteS ?

Oui: ICI

C'est pas ce genre de matos que tu cherches?

Rota

je reprends juste le titre: " comment rouler en hivers"

la réponse est simple: un peu plus couvert qu'en automne

mystic a écrit :Sinon y en a ki pédalent, ki courent, ki glandent, ki vont en salle de muscu, piscine...

Pi y'en a aussi qui font du hamac pour préparer des courses d'endurance, mais faudrait leur demander s'ils en font aussi l'hiver...