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Le début de la discussion

cpt_caverne a écrit : GGrrrrr arrètez vous allez me donner envie ;)

Dans mon entourage, le fait que l'on soit plusieurs à avoir fait le solo, il y en a pas mal que ca a attiré (certains vont se contenter du duo).

cpt_caverne a écrit :Bon juste pour info ça fait du combien au tour? De moyenne?
paues tous les cb....etc?


Pour ceux qui voudraient s'entrainer il y a les 6h de l'insa de Lyon fin Mai

Roulez cool
cpt

Erik a roulé à 11'42" (21.43 km/h) de moyenne pause comprise et à 9'42" (25.87 km/h) sans les pauses.
Pascal a roulé à 11'44" (21.37 km/h) de moyenne pause comprise et à 9'45" (25.74 km/h) sans les pauses.

Ca fait 4h de pause au total avec une pause toutes les 3h (avec 7 pauses pour Pascal et 9 pour Erik car vers la fin il ne tenait plus les blocs de 3h).

Sinon, c'est clair que faire le mans en solo c'est flingué sa saison car avant on ne peut pas faire les FIC sans flingué sa préparation et après même si on a récupéré, on n'est pas entrainé pour se format de course. Mais je ne vois pas trop pourquoi ca flinguerait la saison suivante.

Concernant les perfs des solos en 2007, en dehors des 115 tours de JMGold en partie sous la flotte, les 105 tours de l’icaunais ‘LorenG’ patineur fitness habituellement (3ème solo) méritent une mention.
Le gars a tout fait avec des ‘enclumes-vitness’ aux pieds et personne de compétent autour de lui pour le conseiller, rien que des patineurs fitness ou des hockeyeurs d’un autre club d’Auxerre,je crois qui ne connaissent rien à la vitesse, même si certains roulent en ‘5 roues’ lol !
S’il rejoint vraiment le ‘monde de la vitesse’ ses perfs risquent de décoller, à subir notre influence je le crois capable de dépasser les 115 tours sur le sec rien qu’en 2008 alors qu’il ne fait que débuter.
Donc la barre des 120 tours parait finalement accessible par beaucoup.
Je le redis, si les conditions sont celles de 2005 et 2006, et la probable collaboration entre solos pendant l'épreuve, les 130 tours seront atteints en 2008.

Vous pourrez compter sur 3 ALSTOM RIDERS dans la catégorie SOLO cette année: Philippe Martaens, Dominique Dufer et Sandrine Cavelius

ca sent la centaine de soliste au depart de la course cette année lolll

Prosper a écrit :Je vais dans le sens de Rphil, une telle expérience me parait risquée.
je connais au moins deux solo qui n'ont pas pu remettre les carbones pendant plusieurs mois aprés les 24 heures.
En tentant le solo tu risques de flinguer ta saison 2009 mais aussi peut-être la suivante... Dommage pour quelqu'un qui a du potentiel et qui pourrait sans doute espérer faire quelques saison en élite...

hop hop

je t'arrete tout de suite je ne veux absolument pas rouler en elite et je ne pense pas en avori les moyens

je pense mm plutot me calmer un peu apres cette saison 2008

j'ai encore d'autre projet dans la tete et le roller ne sera plus au premier plan dans les années a venir
c la derniere année que je laisse au roller
apres je vais apprendre a rouler avec le niveau qui est le mien et avec l'entrainement que je me laisse

et qui sait cel reviendra peut etre dans qques années quand il faudra que j'entraine le minicofi

tu vieillis cofi, fait gaffe, çà vient vite. Tu vas bientôt remplacer ton casque par une casquette à carreaux, fait gaffe!!

et qui sait cel reviendra peut etre dans qques années quand il faudra que j'entraine le minicofi

oh oh il y a du changement dans l'air : Frédérique t'as convaincue

feutrier thierry a écrit :

et qui sait cel reviendra peut etre dans qques années quand il faudra que j'entraine le minicofi

oh oh il y a du changement dans l'air : Frédérique t'as convaincue

J allais le dire, mais je pensais pas que Fred etait de cet avis...
Bientot une toute jeune recrue chez Planet!

Pour parler d'autre chose que Cofi (qui n'a besoin de personne d'autre pour parler de lui lol !)...
130 tours donneraient au Mans 4180X130=543.40 km en 24h.

Avec 135 tours nous serions CO-RECORDMANs des 24 roller ! avec 564.3 km!Car......Le record des 24H ABSOLU dit 'record-du-Monde-derrière-lièvre' réalisé par un dijonnais en juin 2002 est de 563.67km. Ila été réalisé avec l'aide de patineurs se relayant durant 24h 'non stop' devant le futur recordman (Cyril Carcano) sur une piste de 400m à Dijon.
(oui oui je sais j'ai du me gourrer encore de 3 ou 4 millimètres et Cofi va encore me reprendre... )

J'imagine JMGold-Coffi-Youb-LorentG-Rphil-etConsorts se relayer non stop durant 24 h créant un formidable élan de solidarité, avec comme but suprême de devenir les 'Co-Recordman-du-Monde-Associés-Des24H-Roller'.
Je sais je sais, je fous le bordel dans cette hierarchie bien établie, mais sauf que là, en se marrant, (là déjà je me marre comme une baleine )on est bien capables à 10 ou 20 patineurs motivés et rodés par plusieurs saisons de FIC en Open, de pousser le record au-delà des 563km

Meilleurs Voeux 2008 les 'CRAMES' (Les Co-Recordman-Associés-Malins-Et-Solidaires)

phil

on va deja prendre une experience cette année en 2008 et on vera pour 2009 a faire des plans sur la comete je ne pense pas pourvoir partir avec un tel objectif des cette année mais pour 2009 si cela ce passe bien pourquoi pas partir dans ce genre de plan assez fou

j'aime bien quand c'est fou

mais il faut prendre le temps et il me faut encore de l'experience comme tu le dis je suis tout jeune et je ne sais pas de quoi je suis capable

par contre cette foi ci je suis oki avec tes calculs car le circuit doit bien faire 4.180km

Erik a roulé à 11'42" (21.43 km/h) de moyenne pause comprise et à 9'42" (25.87 km/h) sans les pauses.
Pascal a roulé à 11'44" (21.37 km/h) de moyenne pause comprise et à 9'45" (25.74 km/h) sans les pauses.

Oulààà, autant que ça... même si j'ai peut être progréssé, ça me parait beaucoup.
Sachant que mon record est de 151km en 6h. (6h de l'insa). sur 24h ça doit bien tomber.
Mais bon vu que là, j'essaie de gagner en réactivité et m'adapter aux petites distances... ça va pas être bon.


Allez roulez cool
cpt

151 km mutipliés par 4 ca fait 604 km

tu es archi favori loll

j'imagine que sur 6h tu ne fais pas de pause alors que sur 24h c pas envisageable mm si elles seront courtes il y a bien un moment ou il faut s'arreter............
perso j'en prevois qques unes

LiTTleL a écrit : Sinon, c'est clair que faire le mans en solo c'est flingué sa saison car avant on ne peut pas faire les FIC sans flingué sa préparation et après même si on a récupéré, on n'est pas entrainé pour se format de course. Mais je ne vois pas trop pourquoi ca flinguerait la saison suivante.

Je connais au moins deux patineurs qui ont mis plus de six mois à rechausser des carbones aprés les 24 heures.
Pascal Fernandez à eu un gros problème en 2005, une perte de sensibilité au niveau des pieds liée au trop grand nombre d'heures passées dans ses patins aux 24 heures.

Prosper a écrit :

LiTTleL a écrit : Sinon, c'est clair que faire le mans en solo c'est flingué sa saison car avant on ne peut pas faire les FIC sans flingué sa préparation et après même si on a récupéré, on n'est pas entrainé pour se format de course. Mais je ne vois pas trop pourquoi ca flinguerait la saison suivante.

Je connais au moins deux patineurs qui ont mis plus de six mois à rechausser des carbones aprés les 24 heures.
Pascal Fernandez à eu un gros problème en 2005, une perte de sensibilité au niveau des pieds liée au trop grand nombre d'heures passées dans ses patins aux 24 heures.

Exact, Prosper, voilà une des enormes erreurs dont je parlais plus haut (1 seule paires de patins 'légers' spécial 24 avec roues de 90mm!!!) ...mais cherchez il y en a encore.

Pourtant il y a bien des solos qui cherchent a battre leur performance du solo une seconde fois...

D'après ce que j'ai entendu (peut être une rumeur par conséquent), Pascal n'a pas fait d'entrainement de plus de 100 km. Si c'est le cas, le résultat ne me surprend pas.

Perso, suite à quelques week-end bien chargé en randos (mais pas forcément avec des kilométrages de folie) je savais qu'il y avait peu de chance que j'ai un problème avec mes patins.

Sinon, c'est clair qu'en solo avec les carbones au bout d'un moment il ne faut plus déchausser.

Pour les roues de 100mm, ca ne m'a pas géné mais je ne saurais dire si en 4x90 ou 5x84 (80) ca aurait été plus facile. D'ailleurs, l'hollandais avait une paire de 4x100 et une 5 roues. Et je pense qu'il faut tenir compte de sa stratégie de course pour choisir son train roulant (ou l'inverse).

L’erreur commise par certains est de courir tous les lièvres à la fois : les FIC, les 24H, re-FIC derrière tout ça, épreuves locales etc… il ne faut pas s’étonner que par la suite des problèmes surviennent…Ils pensent aussi qu’en étant des ‘cadors’ sur 30km, ils ne craignent personne sur l’’ultra’ (le très long quoi) deuxième grosse ERREUR !
(la première grosse erreur étant de ne chausser pratiquement qu’UNE SEULE paire de patins pendant les 24H, abreuvés par les conneries racontées parfois entre patineurs, et qui consistent à gagner 20 ou 30 grammes par patin, le fameux ‘custom’ jusqu’à rouler en 4X90mm CE jour là sous prétexte que patiner 24H oblige à alléger au maxi !!! on en oublie le rendement, la poussée, le maintien du pied dans la chaussure, par conséquent de la vitesse acquise, plus facile avant du gros diamètre, c’est à débattre mais j’ai mon avis…)
D’autres c-------- (je sais je sais il est facile de dire ça avec le recul !...) ont été commises par les patineurs solo, qui visiblement sont souvent restés dans leur ‘bulle’ roller. Il faut bien reconnaître que notre sport ‘élitiste’ nous empêche d’observer d’autres sportifs.
Il y a plusieurs années que mes fitness 5 roues sont rangés, mais ils vont être gardés en secours pour les 24H solo.
Par comparaison les marathoniens, triathlètes, coureurs de 100km et d’’ultras’ et mêmes cyclistes paraissent plus organisés, plus théoriques dans leur approche des très longues distances.
Mais la liste des erreurs commises est encore longue (on n’a pas encore abordé le coté diététique avant et pendant l’épreuve, pourtant tout devrait commencer par là).
Le but étant d’échanger un maximum de conseils entre nous pour commettre le moins d’erreurs possible pendant nos 24H.

Je relance l’idée des Co-Recordman-Associés-Malins-Et-Solidaires, les ‘CRAMES’.
Cofi tu me parait pas très hardi, et pourtant atteindre 135 tours grace à un ‘train’ de solos durant 24h et battre ainsi le ‘record mondial derrière lièvres’ aux 24H du Mans nous évite d’avoir recours à la lourde structure imposée par une telle tentative ! merci Tony !
Le circuit F1 Gilles Villeneuve, plat, des 24H de Montréal en juillet prochain, serait bien plus adapté, mais financer un tel déplacement, comme le CDRS37 en 2007, est une autre histoire. Si des français s’approprient ce record, les canadiens risquent d’être intéressés 2 semaines plus tard…

Oulààà ça discute...

Bon clair que la diétetique à bq d'importance, avant (6mois), pendant et apres pour la récup. Et là chacun a son métabolisme, dc pas evident a trouver.

L'idée du "Crames" est pas mal, a condition que tout le monde ai la même... moyenne et les "faiblesses" au même moment.

Apres pour les rollo, clair que je pense qu'il faut plusieurs paires et que des Vitness feront trés bien l'affaires.
Pour ce qui est du diamètre... là a chacun de voir même si on peut déjà proscrire le 4x110mm pr du solo Et qu'un 4x90mm devrait être assez généralisé.

Allez commencez a vs entrainer et plus de bières :p

Roulez cool
cpt

Tiens, au passage Cap Caverne, plusieurs patineurs du LOU font une tentative en solo cette année.
Si de ton coté tu continues à rouler de temps à autre avec le 'Grand' LOU Roller de Lyon exemple: à Parilly le samedi et sur l'anneau de Boucaud le mardi soir en fractionné, tu aurais largement le niveau pour rouler avec les 'CRAMES' dans la tentative contre le RDL (Record Derrière Lièvres).
On en reparle.

Je connais ceux du Lou qui tentent... Ils me poussent assez come ça pour que je le fasse.

Sachant qu'a la base je suis assez acces longues distances et que je commence juste à m'adapter aux... "petites" distances que sont les marathons de 25km loll
Mais bon on en reparle 12C4 lors de ton passage chez nous

Sinon venez vous tester lors des 6h de l'insa ça fera un bon entrainement

Roulez cool
cpt