J’ai l’impression de plafonner…
Posté : 21 août 2025 9:47
Salut les riders,
J’enchaîne les sorties depuis quelques mois, je me régale mais je commence à sentir mes jambes qui disent stop avant que j’en aie fini. Genre je kiffe les longues sessions mais au bout d’une heure je suis déjà cramé et ca me frustre. J’ai pensé à prendre un petit complément, un truc pour soutenir l’endurance ou la récup, mais je sais pas trop quoi choisir ni si ca vaut vraiment le coup. Est ce que quelqu’un a déjà essayé un truc qui marche vraiment pour tenir un peu plus longtemps sans se sentir vidé après chaque sortie ? Je parle pas de magouilles ou de trucs extrêmes, juste un petit coup de main pour que le corps suive un peu mieux.
Merci pour vos retours.
J’enchaîne les sorties depuis quelques mois, je me régale mais je commence à sentir mes jambes qui disent stop avant que j’en aie fini. Genre je kiffe les longues sessions mais au bout d’une heure je suis déjà cramé et ca me frustre. J’ai pensé à prendre un petit complément, un truc pour soutenir l’endurance ou la récup, mais je sais pas trop quoi choisir ni si ca vaut vraiment le coup. Est ce que quelqu’un a déjà essayé un truc qui marche vraiment pour tenir un peu plus longtemps sans se sentir vidé après chaque sortie ? Je parle pas de magouilles ou de trucs extrêmes, juste un petit coup de main pour que le corps suive un peu mieux.
Merci pour vos retours.