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Bonsoir à tous,

Je cherche actuellement un nouveau sport à pratiquer et le roller me plait énormément.

Mon problème est le suivant : ma cheville gauche est assez rigide à cause de l'arthrose, et genoux sont assez fragile (il ne faut pas trop forcer et éviter les chocs) et comble de circonstance, j'ai les pieds plats.

Je pratique assez facilement sur la glace pendant 1h, 1h30 sans peine , ni douleur.

Je me porte vers une pratique Fitness à raison de 2 ou 3 fois la semaine.

Pensez vous que je peux le pratiquer sans problèmes et quels sont les conseils que vous me donneriez pour améliorer confort et plaisir ?

Cordialement,

Si tu peux patiner sur glace sans peine ni douleur alors tu pourras pratiquer le roller fitness sans crainte.

Pour améliorer ton confort de glisse, je te conseille d'utiliser des roues assez grandes ( 84mm et +) mais pas TROP grandes (110mm car d'après les vitnesseux ça force plus les chevilles, j'ai jamais essayé personnellement) et tendres (autour de 78a), ainsi que des bons roulements, tout ça dans le but d'éviter les vibrations.

J'ai aussi les pieds plats, ça craint mais ce n'est pas la fin du monde. D'ailleurs, essaie tes rollers avec tes orthèses (semelles orthopédiques) si tu en portes.

Si tu peux pratique la glace sans soucis, le rollos ne devrait te poser de pb en pratique fitness. Les roues de 90 mm semblent un bon compromis pour la rando.
Pour tes soucis de cheville, si tu prends un chausson assez rigide qui te maintient bien, ça devrait aussi le faire. Les Seba GT 90 semblent assez adaptés à ton besoin. Ce sont sans doute les patin les plus polyvalents du marché: chaussons très rigides, roues de 90 mm, platines ultra-courtes pour des roues de cette taille afin de garder un max de maniabilité.

salut Bibendum

Je pense que des rollers munis de chausson type FILA M100 serait le mieux adaptés pour la pratique roller:
1), le chausson monte assez haut enveloppe la cheville et le confort est optimum même si le chausson se dégrade rapidement, mais à décharge je vais attaqué mes 3ème 24h avec la même paires
2) ayant fait un peu de hockey sur glace (dans mon jeune temps...), tu t'habitueras très vite au rollers en ligne, c'est la même sensation, mais la glisse latérale en moins.
En bref, tu trouveras beaucoup de bonheur dans la pratique du roller

Le seul inconvénient du roller, si tu ne le pratiques pas qu'en salle. C'est que dehors, il y a des descentes, et on n'a pas de frein.
(sauf cet appendice disgracieux qui équipe parfois les patins, mais je n'en ai pas sur mes FR1, et je n'aime pas la dissymétrie, et c'est pas bon pour croiser en virage ni en slalom).

Le freinage en T et autres fariboles ersatz de freinage, je me demande si c'est un problème pour les chevilles (moi ça me fatigue seulement les adducteurs).
Quant au cess-slide...

Je pense plutôt aux chutes liées au revêtement de la piste (cailloux...), et aux tentative de contrôle de la vitesse dans les pentes.
Comme j'aime essayer des trucs et ne pas trop me laisser arrêter par le relief, je me vautre régulièrement : protections complètes indispensables.

Je me pose aussi la question pour mes chevilles, ayant eu régulièrement des entorses, en pratiquant le footing dans les bois détrempés de ma région (la boue quand on coure sur un dévers, ça n'aide pas...), et puis ça doit être une fragilité anatomique. Du coup j'ai peur pour mes futurs rollers de vitesse de prendre une coque basse ou semi-basse, et des roues de 110 mm (par ailleurs sans doute non indispensable pour quelqu'un de petit comme moi : 1m 68 )

Question choix du matos.

Je pense donc que des Seba GT 90 ou équivalent c'est sûrement un investissement à long terme. J'ai commencé à 46 ans avec des 4x84 sans problème.

Il faut quand même savoir que plus les roues sont grandes, et plus tu perds rapidement en maniabilité pour t'amuser, par exemple pour godiller en slalom, et c'est dommage surtout au début (ensuite, avec de la technique on peut tout faire avec tout ou presque). Et pour aborder les difficultés dont j'ai parlé plus haut, plus les roues sont petites et plus c'est facile. C'est pourquoi je n'ai pas résisté aux 4x80 de mes Seba FR1 qui tiennent bien la cheville et permettent de progresser en slalom, ce qui n'est pas vraiment le cas avec une paire de 4x100.
Du coup, pour les grandes randos, je pense m'offrir une paire de vitness en 4x100, qui tiendront la cheville. (avec mes 4x80 je fais des petites sorties d'environ 25 km sans problème)

Bonjour à tous,

Dans un premier temps , merci pour vos conseil.

N'ayant pas de roller shpo près de chez moi, je n'ai pu qu'essayer des rollerblade spark alu (80mm évolutif vers du 84 mm, roues 82A et ABEC 7)
Les sensations sont la, le chausson est confortable et mon envie se précise.

Seulement, après les avoir porté 20 minutes au pieds avec les semelles orthopédics, je ressents une douleur sous la voute plantaire (due au semelles)

donc sur le moyen et long terme, est qu'il est envisageable de rouler sans ?