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bonsoir,

Après une chute en course le 27/9 dernier (facture de l'humérus et tête d'huméral) je viens d'avoir le feux vert du docteur pour roller un peu.
Quelle conseil vous me donner pour cette reprise?

a+
chris37

Y aller tout doucement, ne pas se forcer pour se remuscler et rouler sur de bonnes routes pas gratonneuses.

tu patines avec tes bras ??

feutrier thierry a écrit :tu patines avec tes bras ??

Ben ouais, le roller ça 'coûte un bras'

Quand tu roules, tu bouges les bras et il peut y avoir des mouvements pas très bons et il peut y avoir encore de la fragilité.

Surtout quand la route n'est pas très bonne, tu bouges plus les bras.

Pour ceux (comme moi) qui ne connaissent pas par cœur les noms et emplacements ne nos os :

Donc l'humérus, c'est le bras, quoi. Pas l'avant-bras, le bras tout court.
Bon courage pour la reprise !

il est à 11 semaines de consolidation
à part s'inquiéter pour la reprise musculaire des jambes et du dos ou bien du système cardio-vasculaire ???

hello Chris37,

je suis moi aussi en arrêt de rollers suite à la découverte d'une lésion du cartilage du genou gauche sur syndrome rotulien , ça fait très très mal !!! je ne pensais pas que cela durerait aussi longtemps (pile 1 mois après les 6h de Montluçon ! )
d'après le chir il faut que je sois patiente mais c'est durrrrrrrrrrr !!!
je te souhaite bon courage pour ta reprise

kikounne42

bonsoir,

j'ai hue une facture déplacer de l'humérus avec pose de plaque, je fait de la kiné depuis 3 semaines, et se soir j'ai roulè très coll et pour l'instand pas de douleur aux jambes.
merci pour vos message.

a+
chris37

Salut Chris,
En tant que courseux de vitesse, tu sais très bien te passer des bras pour faire des entrainements pas poussés.
Donc la seule chose à éviter, à partir du moment où ta blessure au bras ne te gêne pas pour faire tes lacets, c'est de rechuter!

avec des plaques en plus
tu peux même retomber dessus, c'est plus solide qu'avant

Chris, ne te sent pas obliger de vérifier les dires de Thierry.

J'ai patiné un peu avec un plâtre du poignet jusqu'au coude (la courante fracture du scaphoïde), je trouvais ça bien pour penser au mouvement de balancier ! Le seul soucis c'est la sueur. Mais je ne pense pas que Chris ait de plâtre ?

feutrier thierry a écrit :avec des plaques en plus
tu peux même retomber dessus, c'est plus solide qu'avant

bonjour,

Une plaque et 6 vis , hier j'ai hue un peux de mal à mettre mes patin (cet des moulèe) et surtout mettre mes lacets mais tout cet bien passé et le grand plaisir de revoir les petios

a+
chris37

tape sur ton kiné car on t'as posé des plaques pour que tu puisses bouger plus vite ton bras
donc au bout de 11 semaines tu devrais être à même de te servir de ton bras de manière fonctionnelle