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yO Reda,

Sympa ta prez !

Bienvenue sur le forum ReL...
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A+ sur des roulettes

Oué pas mal du tout, bienvenu !

En effet belle présetnation, dynamique à souhait...
Bienvenue RedaA

Quand à tes passions, prends le roller à la place de la musculation. 16 ans à peine et déjà une hernie discale, cela sign bien une entrée trop précoce dans la musculation exagérée. je sais mon jugement est peut être un peu dur, mais 16 ans c'est trop tôt à mon gout pour ce genre de soucis lombaires.
Allez courage un peu ne fait pas de mal mais pas trop sauf pour le roller, même trop c bon!

redaA a écrit :(...)
Par contre après 16km dans Paris en roller, j'ai un peu mal au dos, c'est normal ?

A priori, si tu as mal au dos, cela vient sans doute de ta position.
Il faut avoir les jambes fléchies...
Voir le topic suivant :
http://www.rollerenligne.com/fr/articles.php?id=675

Bienvenue à toi Reda'A!

Un mal n'est par principe, jamais normal.

Comme dit Hugo, posture à surveiller.
Faut que le corps s'habitue, 16 bornes pour quelqu'un qui reprend, c'est pas rien.