[Apprentissage] Quels exercices pour des enfants 3 à 10 ans?

[Siro]

Bonjour,

Pour commencer, je ne sais pas si mon message se trouve au bon endroit, mais je n'ai pas trouvé où le mettre, si un modo passe dans le coin...

Je voulais vous demander ce qu'on pouvait faire faire à des enfants de 3 à ... 10 ans sur des rollers ?
Je "co -anime" si je puis dire, un cours de roller le vendredi et j'ai l'impression que nous leur faisons toujours faire la même chose, et là, je sèche.

Si vous avez des idées, je prends.
Merci beaucoup.

[Modo] j'ai effectivement déplacé ton message, mais ce n'est en rien un problème. Bienvenue à toi. [8wd]

[ben01]

Bonjour,
et oui le syndrome de la feuille blanche , je connais.
Ideal : préparer sa feuille avant (c'est ce qu'il dise pour le BIF)

Echauffement en petit groupe sans faire la course (dans les 2 sens)
Puis des exercices
Parcours technique
Relais
Exercice sur ligne droite pour travailler les carres. Du citron, du citron arrière, concours de celui qui va le plus loin en équilibre sur une jambe.
Exercice en groupe sur une ligne droite: d'abord par 2 , le 2ème pousse le premier, puis par 3 , puis par 4.
Exercice ludique avec une chambre à air. Le premier fait le cheval et le deuxième se laisse tirer, on commence à 2 puis à 3 et souvent je termine en tractant tout le groupe au début doucement puis + plus en + vite en prenant des virages brusques.
Je termine toujours par des jeux: les éternelles loup en définissant 2 ou 3 zones de camp (le camp sont des ronds d'un diametre de 3 metres), le loup n'a pas le droit de rentrer et quand un enfant est le loup ,je lui demande de m'attraper alors que je tourne autour du camp pour l'initier au croisé.
Autre forme ludique: avec un ballon en mousse , j'essaye de les toucher pendant qu'ils font leur exercice.

Mais je suis très interessé par l'experience des différents clubs, peut être pourrions nous en profiter pour partager nos expériences . J'ai du mal entre autre à trouver des exercices simples pour les demi tour et la pratique de la marche arrière.
Benoit Bourlier du LOU ROLLER

[ratus]

Tu peux trouver quelques jeux sur le site suivant:
http://pepsteam.com/viewtopic.php?f=321&t=19954

et en général: http://pepsteam.com/viewforum.php?f=128

Mais il faut t'inscrire sur leur site, et c'est l'affaire de quelques clics.

[Fredx]

Pour les petits il faut faire des exercices ludiques et très simples.

Quelques exemples:

- Des plots de toutes les couleurs au sol. Tu leur demandes d'aller chercher les plots en fonction de la couleur que tu annonces.
==> Ils apprennent à se déplacer en avant, à s'arrêter, à se baisser pour prendre un objet.... et par la même occasion, les couleurs!

- Tu les fais s'assoir sur une ligne. Au signale, ils doivent aller à une autre point défini. Le jeu peut se faire avec X positions de départ (assi, assi de dos, à genoux, couché...)
==> Objectif, les apprendre à se relever rapidement.
- Les parcours: passer au dessus, en dessous, rouler sur un tapis, enjamber une barre...

- Les petits adorent ramasser les objets au sol. Tu peux ainsi faire des jeux par équipe. Plein d'objet. et tu varies les plaisir pour aller chercher un objet en passant par des obstacles selon leur niveau.

- Il faut aussi les faire travailler avec quelque chose dans les mains afin qu'ils ne pensent plus à leur roller. Ex: hockey, basket,...

- Bousser une balle avec un plot ou à la main, en ligne droite ou sur un parcours,...
==> Patiner en se baissant tout en travaillant l'équilibre, l'agilité,...
Cet exercice peut être fait individuellement ou en équipe.

- Travailler les demi-tours, marche arrière,... de façon ludique.

- Exercices à 2: 1 pousse l'autre se laisse faire, les 2 dans le même sens ou 1 en avant l'autre en arrière.
==> Travail de poussée, d'orientation et d'équilibre

- Les jeux : balle au prisonnier / chat / 1,2,3,soleil / Attraper la 'queue" du mickey /

........ la liste est super longue........

C'est juste un petit résumé de quelques exos que l'on fait faire à notre école de patinage.

[Reynald]

Tu peux trouver quelques jeux sur le site suivant:
http://pepsteam.com/viewtopic.php?f=321&t=19954

et en général: http://pepsteam.com/viewforum.php?f=128

Mais il faut t'inscrire sur leur site, et c'est l'affaire de quelques clics.

Merci beaucoup pour ce lien. Très intéressant. Même si (en survolant rapidement) ça semble plus concerner les enfants, ça peut être adapter facilement aux adultes (pour peut qu'ils aient gardé leur âme d'enfant )

[Siro]

whouaaaa, c'est génial, un grand merci à vous pour votre aide.

Les enfants apprennent super vite, je vois ma dernière qui a 3 ans... elle s'amuse déjà à sauter bref...
Je prends note de tout ce que vous avez dit et pourquoi pas, comme le disait Ben, échanger quelques petits exercices.

Ici ce qu'ils aiment, c'est tomber alors on leur apprend à tomber en premier sur les genoux puis les mains... ensuite ils patinent et lorsqu'on leur dit "TOP" ils doivent tomber... c'est un de leurs exercices préférés je crois.
En tout cas, mes 4 monstres à moi adorent.

[Fredx]

Attention aux sauts. Qu'est-ce que l'on appelle saut? avec un tremplin?

Les éducateurs sportifs du club m'ont toujours dit : "pas de saut surtout en utilisant le tremplin avant 11 ans".
La raison évoquée: les chocs sur un squelette encore en pleine formation.
Je ne suis "que BIF" alors j'applique.

[Siro]

ah mais je suis complètement d'accord sur le fait que les enfants sont trop jeunes pour effectuer des sauts... moi je parlais juste de tout petits sauts sur place que ma fille s'amuse à faire
Je lui demande même de ne pas en faire car j'ai trop peur qu'elle se re casse quelque chose... l'année dernière, après une chute dans l'escalier, elle c'était fracturée la clavicule, elle avait 2 ans... une cascadeuse depuis toujours celle ci
elle n'a pas fini de me faire peur je crois.. sans parler de ses 3 frères, bref...

Je suis en train de prendre des notes.. c'est vraiment super tout ça, vous en avez des idées. Je sens que les ptits vont bien s'amuser ce soir. Enfin, si j'arrive à imposer vos idées, lol !

[arfaududu]

Un site à consulter !!

Merci Ride on Lille

http://roll.in.club.online.fr/Technique/Niveaux.htm