www.rollerenligne.com

Merci à toi Nabucau pour ta présence alors que tu habites si loin !!!

Merci aux autres patineurs de leur présence, voici un rapide programme de ce que les patineurs ont pu voir hier :

Groupe 1

Rappel des fondamentaux de vitesse, position de base.
Poussée latérale.
Pousser un partenaire patins collés au sol.
REtour pendulaire avec une roue au sol.
Evolution libre sur la piste pendant 10mn (tenir au somme).

Groupe 2

Travail de poussée sur la jambe intérieure, lors d'un croisé.
Exercice de peloton, le dernier remonte le groupe au coup de sifflet.
Idem mais les deux derniers remonte.
20 tours à fond sur la piste.
Travail des départs, sensation de courir pour atteindre un plot.
5000m à fond pour finir.

Tout cela avec un magnifique temps, une belle ambiance, plein de niveaux différents.

Petit bémol (à mettre sur les vacances et la non disponibilité de certains) ils manquent pas mal de patineurs parisiens (que je connais), spécialistes des randonnées, friants de vitesse, mais patineurs de rues en général pour qui le stage serait une véritable occasion d'acquérir de bonnes bases en vu d'une course en open par exemple ou autrement en vu d'une belle et longue ballade ...

Néanmoins il y avait quand un nombre conséquent de patineur, c'était beau à voir !

Le site en tous cas est vraiment beau, les gardiens super sympas et il y a de la place vraiment pour rouler et pratiquer en toute sécurité.

Petit compte rendu sur la page d'accueil du PUC :

http://www.pucroller.com

Photo de groupe du premier groupe


Et du deuxième groupe



Faisait trop beau n'empêche

bnjour je vais partir en vacance sportive pendant une semaine ( tournée des voie vertes en frances en roller bien sur ) et j aurai voulu savoir si a mon retour il y aurai toujours se stage ? j en est parler a jessy (goyan saura pk je dit sa )et il m a dit que sa pourrais être pas mal voila et si il y avais encor des possibilités de s inscrire ..
merci

Slt

Le stage se tiendra tous les dimanche d'août donc si tu pars qu'une semaine pas de souci !

Passe le bjr à Jessy pour moi

no probleme

J'ai légèrement étoffé l'article sur le site http://www.pucroller.com avec quelques photos qui vous donneront un aperçu de l'ambiance et du travail effectué selon les groupes de niveaux.

A la semaine prochaine

Attention le bitume brule !
J'invite donc tous les patineurs à rester debout

je t'avais prevenu
tu ne sais plus faire de roller
fallait venir au cours du matin pour toi ....

cofi a écrit :je t'avais prevenu
tu ne sais plus faire de roller
fallait venir au cours du matin pour toi ....

Mais c'est bien ça le problème ! c'était déjà bien trop tot le matin pour que mes muscles soient éveillés.

Résultat brulures & entorse...
Les joies du sport

De très belles photos pour le stage passé :

http://www.panochrome.fr/photos_muette/ ... hotos.html

et

http://picasaweb.google.fr/christophe.g ... uette2009#


Merci à Etienne et Christophe !

Très sympa les photo.

Étienne, il faut que tu m'expliques avec quoi tu fait ca :

http://www.panochrome.fr/pleinpot/rolle ... uette.html

http://www.panochrome.fr/pleinpot/rolle ... uette.html

Car c'est méchamment la classe .
(QuickTime et plein de photo j'imagine mais bon ^^ - c'est ca : http://en.wikipedia.org/wiki/QuickTime_VR ?)

Oui, c'est sympa comme idée, ça pourraît être énorme à faire pour les skateparks.

Bonjour

L'article sur le stage de dimanche dernier à été remis à jour, avec l'édit de nouvelles photos et de "corrections" comme promis.

Nous vous attendons très nombreux ce prochain dimanche, n'hésitez pas à en parler autour de vous et si vous avez des enfants débrouillés, qu'ils viennent !
http://pucroller.com/evenements/264-sta ... -la-muette

Très sympa les commentaire en photos !

Superbe photos !
Bon cela donne vraiment envie de venir !

Juste 2 questions pratiques, il y a des douches a disposition ?
Il faut prévoir une tenue de sport avec des baskets ?

Normalement, je serais la dimanche !

Un bain à remous, un jakuzzi, un kinésithérapheute, un podologue, un médecin, un neurologue, un stand avec un technicien de rechange, un voiturier, des chaises longues, une télévision aussi...

J'essaierais de venir.

regis oui oui y'a tous ca
sauf le voiturier pas besoins on ce gare a moins 100M de l'entrée du stade

bon roulage dimanche

jviendrais les 2 derniers week end du mois d aout sa fera bosser la technique avant la reprise des fic !

Sympa la MAJ avec les corrections.
D'ailleurs je ne sais pas si il est possible d'ajouter l'option des commentaires sur le panorama de photo.
Il pourrait ainsi être intéressant pour ceux qui le souhaite de pauser des questions sur tels ou tels photo.

Ps: pas la ce weekend. KiteSurf > Roller

Ben c'est bien la peine de faire 200 bornes pour finalement etre gribouillé sur les photos
Non je déconne c'est super ces explication vachement interressant et concret grace au photos.
vivement la semaine prochaine que je puisse revenir.