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ma couille a écrit :Basic Mystic

la répartie est un instinct qui habite 'Mac Ouille'...
ho Inspecteur, j'ai pas dérapé là...mais Satan l'habite

Question pour les champions :sous la tente SOLO est -ce qu'il y a du courant ?

mystic a écrit :Question pour les champions :sous la tente SOLO est -ce qu'il y a du courant ?

l'an dernier il y en avait.

8wd a écrit :

mystic a écrit :Question pour les champions :sous la tente SOLO est -ce qu'il y a du courant ?

l'an dernier il y en avait.

du courant d'air!

8wd a écrit :

mystic a écrit :Question pour les champions :sous la tente SOLO est -ce qu'il y a du courant ?

l'an dernier il y en avait.

ouais, enfin, il a fallu tirer des rallonges dans tous les sens, à partir d'une seule arrivée...C'était quand même pas idéal. Mais tu as effectivement moyen de faire chauffer de l'eau avec une bouilloire (n'oublie pas la rallonge et la multiprise)

merci

Des nouvelles d'R'PHIL et MARIE EVE?

ils sont sous la tente!
canaillou de Mystic, tu devrais penser à prendre la tienne lol
de tente ( MC )

t'inquiétes j'y pense

Bonjour,
Je tente pour ma première édition les 24h du mans en solo en QUAD.
J'espère que je ne serai pas le dernier.
Je dois être le seul je supose.
Comment se passe le ravitaillement? Il donne des sandwitch??
Il faut que je prévois ma bouffe? Qui dors dans les stands? Pas trop de bruit dans les stands?

Pour l'épreuve qui tourne avec un cardiofréquence-mètre? Vous rester a combien 65-70% du FC Max ou plus??

Pour l'entrainement vous tournez à 75-85% du FC Max ou moins?? Pendant combien de temps 2h, 3h, 4h, ou plus?

Merci pour vos réponses.

chris91600 a écrit :Bonjour,
Je tente pour ma première édition les 24h du mans en solo en QUAD.
J'espère que je ne serai pas le dernier.
Je dois être le seul je supose.
Comment se passe le ravitaillement? Il donne des sandwitch??
Il faut que je prévois ma bouffe? Qui dors dans les stands? Pas trop de bruit dans les stands?

Pour l'épreuve qui tourne avec un cardiofréquence-mètre? Vous rester a combien 65-70% du FC Max ou plus??

Pour l'entrainement vous tournez à 75-85% du FC Max ou moins?? Pendant combien de temps 2h, 3h, 4h, ou plus?

Merci pour vos réponses.

bon courage

Salut chris91600

Tu auras l'essentiel du déroulement de la course en lisant les récits dans Rollerenligne:

Rubrique vitesse -> plus de brèves -> recherche: solo + sous pratiques -> 24h du Mans

En résumé, la seule chose fournie en ravitaillement, c'est l'eau...
Il te reste une semaine pour rassembler le reste.
A noter, il y a une buvette qui sert aussi à manger, mais ça ne fait pas gagner du temps...

Bon courage.
Si c'est ta première expérience solo, sache que même si tu as l'impression de te promener, lève encore le pied car tu vas encore trop vite pour réussir à finir à ce rythme...
La FC à viser, c'est 55 à 60%, 70% c'est en haut de la Dunlop!

+1 avec jp2cpoter-solo !!

consulte les nombreux articles !

[Modération] Attention à ne pas s'éparpiller sur le forum...
http://www.rollerenligne.com/phpBB2/vie ... hp?t=12398

ce ne serait pas un TROLL pour que les solos dévoilent leur stratégie?...
ben, oui, je sais, à force, on devient suspicieux...

Il ne sera pas le dernier en solo, il en va de mon honneur!!!!!!!!!!!!

ratus a écrit :Il ne sera pas le dernier en solo, il en va de mon honneur!!!!!!!!!!!!

je me demandais bien ou tu étais passé
peut être etais tu concé dans une plaque d'égout.

tchussssssss

entre 2 plaques... aie, çà fait mal