[Stage] Vitesse à Paris cet été

Go · Message par Go » 02 août 2009 8:29

Hello

Il a plu cette nuit sur Paris.

Vu que cela c'est arrêté, nous maintenons la séance en espérant que cela sèche le plus rapidement possible.

Au pire on commencera un peu plus tard 11h30 si c'est encore mouillé à 11h.

Je referais un point vers 10h.

Go · Message par Go » 02 août 2009 15:36

Deuxième séance sans la pluie contrairement à ce que certains ont du penser.

Une petite vingtaine de patineurs se sont donnés rdv pour une ou deux séance sur la piste de la Muette.

Photos et analyses dans un prochain post.

Phase de glisse, de croisé, de poussée latérale, de freinage abordé avec le premier groupe.

Phase de poussée latérale, de survitesse, de travail en groupe, de prise de carre externe, abordé avec le second groupe.

Espérons plus de monde pour le second groupe la semaine prochaine (surement à cause du ventoux et vacances ..).

Où sont les patineurs de rues et des randos ? Il y a de la place et c'est gratuit

Merci d'être venus en tous les cas et bonne journée.

Go'

vagabond · Message par **vagabond** » 02 août 2009 19:46

go a écrit :Où sont les patineurs de rues et des randos ?

À la rando

cofi · Message par **cofi** » 03 août 2009 14:28

a dimanche prochain

XeNoBuS · Message par **XeNoBuS** » 03 août 2009 14:38

vous devriez avoir du monde supplémentaire la semaine prochaine, une sortie a été lancé sur le site On va sortir.

http://paris.onvasortir.com/roller-vite ... 32161.html

Hot Stuff · Message par **Hot Stuff** » 03 août 2009 20:41

regis a écrit :(...) J'essaierais de venir.

Alors t'es venu, il me semble...

Hot Stuff · Message par **Hot Stuff** » 03 août 2009 20:43

XeNoBuS a écrit :vous devriez avoir du monde supplémentaire la semaine prochaine, une sortie a été lancé sur le site On va sortir.

http://paris.onvasortir.com/roller-vite ... 32161.html

Merci XeNoBus. Comment as-tu trouvé cette première ? Peux-tu nous en dire plus ?

A bientôt

XeNoBuS · Message par **XeNoBuS** » 03 août 2009 21:27

nan malheureusement , je n'ai pas pu y aller. mais je ne fais que reléguer l'info

Go · Message par Go » 04 août 2009 10:22

Slt Xenobus Merci d'avoir relayé l'information. Nous aurons surement plus de patineurs la semaine prochaine.

Je rappel que la participation ne nécessite que votre bonne volonté, un casque et de quoi manger et boire si vous voulez faire les deux séances !

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Autrement, voici un petit rendu sur quelques photos prises lors de cette deuxième session :

Ici travail en binôme, le premier doit adopter la position de base, le second pousse patin collés au sol, en tentant d'être assis un tant soit peu.

La ligne rouge montre l'assise adoptée, la jaune tend à montrer celle qu'il pourrait prendre, un peu plus d'angle.

Ici, même exercice avec un autre binome ; sur la première patineuse, on remarque que son bras gauche n'est pas tendu. Son dos est vouté et "cassé". La position de base est donc "accentué" et ne pourra pas être maintenue bien longtemps.
Ligne rouge au sol afin de noter le parallèlisme des patins. Claude étant en fin de poussée latérale, c'est normal qu'il y ait un décallage.

Contre exemple du binôme précédent.
Heiner qui est 2ème n'est plus dans l'axe d'Alex le 1er. Il se laisse un peu entrainer sur le côté lors de sa poussée latérale. Bonne assise mais si nous étions de face, on constaterais que ces épaules sont désaxés.
Alexandre n'est pas vraiment assis et on remarque au sol un léger décalage de ses patins.

Exercice de survitesse. La position est propre, manque encore un peu d'assise, mais c'est vraiment pas mal. La ligne rouge au sol note bien que la trajectoire est décidée et que son espace de glisse est contrôlé.
A noter juste qu'au niveau du retour pendulaire, le lever du patin est un peu trop "haut". Pour les non avertis, c'est exactement ICI qu'Heiner est en phase de glisse et surtout de repos pour la jambe droite. Pour finir la poussée, il peut ICI continuer avec une prise de carre externe et transfert de poids sur le patin gauche pour continuer un peu plus sa glisse.

Ici avec Jérôme et Antony, toujours le travail en binôme. A noter l'assise qui pourrait être plus accentué avec l'angle jaune.

Exercice de groupe, Jérôme est premier. Il doit adopter la position de base, pourtant on note que son bras n'est pas tendu et surtout un décalage de ses patins en ligne droite, très mauvais pour les appuis.

Exercice de groupe, les niveaux sont mélangés, l'exercice est de maintenir la distance entre le patineur de devant et surtout de poussé de la même manière que lui, patins collés au sol. Les lignes jaunes successives permettent de voir une régularité dans les positions entre les patineurs. Belle réalisation du groupe (beaucoup ne l'avaient jamais fait auparavant).

Même exercice. Une ligne rouge au sol montre qu'au niveau du 5ème patineur, il y a une "cassure" dans l'axe de glisse. Les 4 premiers sont bien dans le même axe, ligne bleue.

Merci de votre présence et à dimanche prochain !

olivierZ4R · Message par **olivierZ4R** » 04 août 2009 13:26

Salut Go

Toujours aussi excellent tes photos pédagogiques, c'est du bon boulot !!!

Allez les autres, venez !

Go · Message par Go » 04 août 2009 13:43

olivierZ4R a écrit :Salut Go

Toujours aussi excellent tes photos pédagogiques, c'est du bon boulot !!!

Allez les autres, venez !

Merci Mr Olivier

J'ai vu ce Dimanche un patineur qui venait de ta part ! Très sympa les échanges comme cela !

nabucau · Message par **nabucau** » 08 août 2009 18:39

Bonjours petite question pour le groupe de 13h-15h y a aussi des exercices de gainage ou autre comme pour le premier groupe a l'issue ou pas? Suis parti trop vite la derniere fois donc je sais pas.
merci et a demain (normalement)

Go · Message par Go » 08 août 2009 21:02

Slt

Théoriquement nous devons quitter la piste à 15h mais les gardiens sont plutôt cool donc il pourrait y avoir moyen, autrement venir plus tôt et vous organiser sur le parcours santé !

A demain

Go · Message par Go » 10 août 2009 10:16

Slt

Des retours pour cette 3ème séance semble t'il avec pas mal de patineurs ??

Rike · Message par **Rike** » 10 août 2009 12:46

j'ai fait quelques vidéos
j'essaye de les mettre en ligne pour dans 8-10 jours

Tom_Clancy · Message par **Tom_Clancy** » 10 août 2009 12:50

Hello,
Je viendrais faire 1 tour dimanche 16, même si je ne participerais sûrement pas, encore en guérison de mon entorse à la cheville au Mans. Ou alors, dans mes M100 que j'ai pas mis depuis 4 ans.

Tom

Chico · Message par **Chico** » 10 août 2009 12:55

go a écrit :Slt

Des retours pour cette 3ème séance semble t'il avec pas mal de patineurs ??

Beaucoup plus de monde pour le deuxième groupe, c'était pas aussi facile que la semaine dernière

Rike a écrit :j'ai fait quelques vidéos
j'essaye de les mettre en ligne pour dans 8-10 jours

C'était sympa de ta part !

gillou · Message par **gillou** » 10 août 2009 13:14

Toujours autant de soleil !! (j'ai encore pris un coup de soleil sur le pif, moi) sinon, c'est que du bonheur cette piste

cofi · Message par **cofi** » 10 août 2009 17:35

hop hop hop on s'enflame pas les amis c pas une piste c juste un anneau bitumé qui est trs bien pour la pratique du roller

sur une piste de roller les lignes droites sont plus longues et les virages plus serré

sinon encore un court tres sympa
je me suis un peu blessé derriere la cuisse sur les DA mais tout devrait rentrer dans l'ordre rapidement et je serais present dimanche prochain...

a dimanche prochain.....

chris37 · Message par **chris37** » 10 août 2009 19:20

cofi a écrit :
sur une piste de roller les lignes droites sont plus longues et les virages plus serré

Bah tu vois cofi un jour il faudra que tu passe à Tours sur notre piste et là pour les virages serré tu va être servis

@+
Chris37