Conseils pour choisir la meilleur pratique

[LordDamien]

Bonjour à tous!!!
Je viens vers vous car j'aurais besoin de vos conseils. Grand amateur de roller, j'ai un grave accident en 2021 de roller(décidément 2021 est vraiment une année de m****!) et je me suis fracturé le tibia-péroné.

Du coup, le médecin m'a clairement déconseillé de reprendre le roller pour éviter d'aggraver ma situation même je vais beaucoup mieux. Du coup je venais vers vous pour demander quelle type de sport, se rapprochant du roller je peux pratiquer?

Peut être que faire du vélo serait une bonne idée... je ne sais pas trop!

Merci d'avance pour tous vos conseils!!!!

[Hub]

? Etrange. Une fracture des os longs, après consolidation et rééducation, j'ai du mal à voir pourquoi ça contre-indiquerait le roller?
Il a pas expliqué quels risques il voyait, le médecin? Parce que sans cette info, c'est difficile de voir si le cyclimse ou autre serait mieux...

[fastdraw]

une fracture c'est un an .pour être à 100%.
ski de fond sur du plat , ski nordique sur du plat (avec ou sans roues), avirons (il y a aussi des roues sous le siège).
sinon plus sérieusement trouver une piste d'athlétisme en dur (bitume) et faire des tours .
j'en ai une près de chez moi , c'est le top pour s'entrainer (aucun véhicule , c'est peinard sans trop de risque de chute. )
j'en fais une bonne quarantaine 4x par semaine,

[gui_gui]

Grand amateur de roller, j'ai un grave accident en 2021 de roller

Salut LordDamien,
Bienvenue sur ce forum et bon courage pour la reprise du sport,
Ton médecin qui te déconseille fortement le roller n'est pas allé chercher loin : t'es tombé en roller, alors plus de roller, na.
Avec ce genre de raisonnement, tu trébuches en marchant ---> faut plus marcher
tu avales de travers ---> faut plus manger
t'as mal à la tête à force de réfléchir ---> faut plus réfléchir
Bref si on va comme ça on va pas beaucoup avancer dans la vie.
Le roller est un sport sans chocs (enfin si on se mange pas une gamelle, mais en vélo c'est pareil) alors que la course à pieds, si.
J'imagine qu'il faut éviter les chocs pour une guérison totale.
Le roller en mode lent mais très fléchi, en travaillant la technique, n'est pas dangereux, et en plus ça permet de se faire du muscle (gainage).