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Articles relatifs à la santé et à la prévention

Le roller est une pratique bénéfique pour la santé à condition d'être pratiqué dans de bonnes conditions. Du roller street au roller-hockey en passant  par la randonnée ou la vitesse, chaque pratique du roller nécessite de mettre des protections particulières. il est également nécessaire d'adapter votre préparation physique à votre pratique...

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8 articles pour la rubrique Raid & longue distance

Bien choisir ses protections de poignet pour le roller en fonction de sa pratique

Les chutes sur les poignets représentent plus du tiers des traumatismes enregistrés dans les urgences des hôpitaux qui accueillent des patineurs. Normal, le réflexe en cas de perte d'équilibre nous pousse à nous rattraper à l'aide de nos mains. Voici quelques astuces pour ne pas vous tromper dans votre choix...

le 02/08/18 - Lu 72277 foisLire la suite

Entre route et trottoir : la réglementation roller en France

Saviez-vous qu'en France, pour l'instant, les rollers n'avaient pas de statut et qu'ils étaient assimilés aux piétons ? A ce titre les patineurs doivent respecter certaines règles que nous vous rappelons dans cet article...

le 21/07/18 - Lu 102221 foisLire la suite

Raid et randonnée roller : consignes de sécurité pour la circulation sur route ouverte

Le réseau des pistes cyclables et des voies vertes n'est pas homogène en France. Nombre de patineurs finissent inéluctablement par emprunter les routes où la circulation automobile peut être importante. La pratique du roller sur route nécessite de prendre un certains nombre de précautions simples mais vitales pour votre sécurité.

le 18/02/18 - Lu 11324 foisLire la suite

Patiner par temps froid : les précautions à prendre pour pratiquer le roller en hiver

Ce n'est pas parce que l'on est en période hivernale qu'il faut arrêter de s'entraîner ou de partir prendre l'air sur les rollers ! Avec quelques précautions, on peut tout à fait continuer de patiner en hiver...

le 12/02/18 - Lu 15771 foisLire la suite

Les astuces pour pratiquer le roller de nuit en toute sécurité

Durant les périodes hivernales, la durée des jours se réduit considérablement. Ce n'est pas pour autant que l'on doit se résoudre à laisser les patins au placard en attendant le retour du printemps. La nuit noire n'est pas une fatalité. Voici quelques solutions simples et efficaces pour continuer à patiner en toute sécurité dans l'obscurité...

le 26/01/16 - Lu 13893 foisLire la suite

Les conseils pour pratiquer le roller en hiver

La saison froide est arrivée. La pluie se fait plus fréquente, le froid plus mordant sur les rollers. Il faut désormais composer avec les intempéries. Voici quelques solutions pour patiner en saison hivernale en toute sérénité...

le 16/01/16 - Lu 20178 foisLire la suite

Tracer un parcours de raid en roller

Se lancer dans un raid longue distance en roller ne se fait pas sans un minimum de préparation : nourriture, change, cartes et tracés sont autant de paramètres à prendre en compte. A moins de vouloir s'immerger en aventure totale, voici quelques ficelles pour dessiner son parcours...

le 13/02/15 - Lu 13984 foisLire la suite

Impact des étirements sur la santé et la pratique sportive

Étirez-vous qu'ils disaient ! Et si on faisait tomber les préjugés sur les étirements ? Toute notre jeunesse, on nous a tanné sur leurs bienfaits, leur aspect indispensable, leur importance dans la performance sportive... et si de nouvelles études remettaient cela en cause ?

le 29/11/12 - Lu 40345 foisLire la suite

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