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Articles relatifs à la santé et à la prévention

Le roller est une pratique bénéfique pour la santé à condition d'être pratiqué dans de bonnes conditions. Du roller street au roller-hockey en passant  par la randonnée ou la vitesse, chaque pratique du roller nécessite de mettre des protections particulières. il est également nécessaire d'adapter votre préparation physique à votre pratique...

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7 articles pour la rubrique Raid & longue distance

Raid et randonnée roller : consignes de sécurité pour la circulation sur route ouverte

Le réseau des pistes cyclables et des voies vertes n'est pas homogène en France. Nombre de patineurs finissent inéluctablement par emprunter les routes où la circulation automobile peut être importante. La pratique du roller sur route nécessite de prendre un certains nombre de précautions simples mais vitales pour votre sécurité.

le 18/02/18 - Lu 10078 foisLire la suite

Patiner par temps froid : les précautions à prendre pour pratiquer le roller en hiver

Ce n'est pas parce que l'on est en période hivernale qu'il faut arrêter de s'entraîner ou de partir prendre l'air sur les rollers ! Avec quelques précautions, on peut tout à fait continuer de patiner en hiver...

le 12/02/18 - Lu 14359 foisLire la suite

Les astuces pour pratiquer le roller de nuit en toute sécurité

Durant les périodes hivernales, la durée des jours se réduit considérablement. Ce n'est pas pour autant que l'on doit se résoudre à laisser les patins au placard en attendant le retour du printemps. La nuit noire n'est pas une fatalité. Voici quelques solutions simples et efficaces pour continuer à patiner en toute sécurité dans l'obscurité...

le 26/01/16 - Lu 13040 foisLire la suite

Les conseils pour pratiquer le roller en hiver

La saison froide est arrivée. La pluie se fait plus fréquente, le froid plus mordant sur les rollers. Il faut désormais composer avec les intempéries. Voici quelques solutions pour patiner en saison hivernale en toute sérénité...

le 16/01/16 - Lu 18422 foisLire la suite

Tracer un parcours de raid en roller

Se lancer dans un raid longue distance en roller ne se fait pas sans un minimum de préparation : nourriture, change, cartes et tracés sont autant de paramètres à prendre en compte. A moins de vouloir s'immerger en aventure totale, voici quelques ficelles pour dessiner son parcours...

le 13/02/15 - Lu 13188 foisLire la suite

Impact des étirements sur la santé et la pratique sportive

Étirez-vous qu'ils disaient ! Et si on faisait tomber les préjugés sur les étirements ? Toute notre jeunesse, on nous a tanné sur leurs bienfaits, leur aspect indispensable, leur importance dans la performance sportive... et si de nouvelles études remettaient cela en cause ?

le 29/11/12 - Lu 39081 foisLire la suite

Entre route et trottoir : la réglementation roller

Peut être qu'un jour, le roller sera considéré comme un moyen de transport à part entière, et qu'à ce titre, il possèdera un véritable statut. Pour l'instant, les patineurs sont assimilés aux piétons et aucune réglementation spécifique n'existe en la matière...

le 22/04/05 - Lu 98335 foisLire la suite

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