Articles relatifs à la santé et à la prévention

Le roller est une pratique bénéfique pour la santé à condition d'être pratiqué dans de bonnes conditions. Du roller street au roller-hockey en passant par la randonnée ou la vitesse, chaque pratique du roller nécessite de mettre des protections particulières. il est également nécessaire d'adapter votre préparation physique à votre pratique...
12 articles pour la rubrique Roller course
   
Bien choisir ses protections de poignet pour le roller en fonction de sa pratiqueLes chutes sur les poignets représentent plus du tiers des traumatismes enregistrés dans les urgences des hôpitaux qui accueillent des patineurs. Normal, le réflexe en cas de perte d'équilibre nous pousse à nous rattraper à l'aide de nos mains. Voici quelques astuces pour ne pas vous tromper dans votre choix...
le 02/08/18 - Lu 95540 foisLire la suite
   
Entre route et trottoir : la réglementation roller en FranceSaviez-vous qu'en France, pour l'instant, les rollers n'avaient pas de statut et qu'ils étaient assimilés aux piétons ? A ce titre les patineurs doivent respecter certaines règles que nous vous rappelons dans cet article...
le 21/07/18 - Lu 119831 foisLire la suite
   
Raid et randonnée roller : consignes de sécurité pour la circulation sur route ouverteLe réseau des pistes cyclables et des voies vertes n'est pas homogène en France. Nombre de patineurs finissent inéluctablement par emprunter les routes où la circulation automobile peut être importante. La pratique du roller sur route nécessite de prendre un certains nombre de précautions simples mais vitales pour votre sécurité.
le 18/02/18 - Lu 15321 foisLire la suite
   
Patiner par temps froid : les précautions à prendre pour pratiquer le roller en hiverCe n'est pas parce que l'on est en période hivernale qu'il faut arrêter de s'entraîner ou de partir prendre l'air sur les rollers ! Avec quelques précautions, on peut tout à fait continuer de patiner en hiver...
le 12/02/18 - Lu 19155 foisLire la suite
   
Les apports de la podologie aux rollers sur mesureChacun d’entre nous possède des pieds dont les caractéristiques morphologiques lui sont propres. De nombreux patineurs doivent d’ailleurs composer avec ces particularités pour choisir leur paire de patins. A travers cet article, ReL vous propose d’aborder les apports de la podologie à la conception d’une paire de chaussures moulées…
le 27/01/18 - Lu 41033 foisLire la suite
   
Quelles protections pour pratiquer le roller de vitesse ?La vitesse et la descente sont les disciplines où l'on va le plus vite. Paradoxalement, les patineurs spécialisés dans le roller course font partie de ceux qui utilisent le moins de protections...
le 24/01/18 - Lu 13042 foisLire la suite
   
Roller et épilation des jambesA la façon du cyclisme ou de la natation, les patineurs sont nombreux à se raser ou à s'épiler les jambes. Hé oui ! Le chose n'est pas réservée à ces dames ! Pour des raisons hygiéniques, pratiques ou esthétiques, les patineurs de vitesse ont aussi pris le pli de faire la chasse au poil...
le 12/08/16 - Lu 27118 foisLire la suite
   
Les astuces pour pratiquer le roller de nuit en toute sécuritéDurant les périodes hivernales, la durée des jours se réduit considérablement. Ce n'est pas pour autant que l'on doit se résoudre à laisser les patins au placard en attendant le retour du printemps. La nuit noire n'est pas une fatalité. Voici quelques solutions simples et efficaces pour continuer à patiner en toute sécurité dans l'obscurité...
le 26/01/16 - Lu 17547 foisLire la suite
   
Les conseils pour pratiquer le roller en hiverLa saison froide est arrivée. La pluie se fait plus fréquente, le froid plus mordant sur les rollers. Il faut désormais composer avec les intempéries. Voici quelques solutions pour patiner en saison hivernale en toute sérénité...
le 16/01/16 - Lu 26157 foisLire la suite
   
Impact des étirements sur la santé et la pratique sportiveÉtirez-vous qu'ils disaient ! Et si on faisait tomber les préjugés sur les étirements ? Toute notre jeunesse, on nous a tanné sur leurs bienfaits, leur aspect indispensable, leur importance dans la performance sportive... et si de nouvelles études remettaient cela en cause ?
le 29/11/12 - Lu 45157 foisLire la suite
   
Sollicitations articulaires et musculaires liées à l'usage des roues de roller de grand diamètreChez de nombreux patineurs, le passage au 110 mm ne se fait pas sans créer quelques douleurs tendineuses et articulaires : genoux et chevilles sont particulièrement mis à l'épreuve. Ainsi, la transition vers ce diamètre désormais devenu un standard nécessite quelques précautions...
le 22/11/12 - Lu 75565 foisLire la suite
   
Roller : simples vérités sur ses possibilitésOn rencontre fréquemment des questions concernant l'amélioration de la performance. Bien souvent, le néophyte a déjà son idée, assénée comme une vérité par une connaissance plus ou moins bien informée : change tes roulements, tu ne peux pas avancer avec ça, fait des fractionnés, il n'y a que ça de vrai, sans la technique, tu ne peux rien...
le 18/11/09 - Lu 9223 foisLire la suite
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