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Articles relatifs à la santé et à la prévention

Le roller est une pratique bénéfique pour la santé à condition d'être pratiqué dans de bonnes conditions. Du roller street au roller-hockey en passant  par la randonnée ou la vitesse, chaque pratique du roller nécessite de mettre des protections particulières. il est également nécessaire d'adapter votre préparation physique à votre pratique...

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10 articles pour la rubrique Roller course

Roller et épilation des jambes

A la façon du cyclisme ou de la natation, les patineurs sont nombreux à se raser ou à s'épiler les jambes. Hé oui ! Le chose n'est pas réservée à ces dames ! Pour des raisons hygiéniques, pratiques ou esthétiques, les patineurs de vitesse ont aussi pris le pli de faire la chasse au poil...

le 12/08/16 - Lu 16142 foisLire la suite

Les astuces pour pratiquer le roller de nuit en toute sécurité

Durant les périodes hivernales, la durée des jours se réduit considérablement. Ce n'est pas pour autant que l'on doit se résoudre à laisser les patins au placard en attendant le retour du printemps. La nuit noire n'est pas une fatalité. Voici quelques solutions simples et efficaces pour continuer à patiner en toute sécurité dans l'obscurité...

le 26/01/16 - Lu 11251 foisLire la suite

Les conseils pour pratiquer le roller en hiver

La saison froide est arrivée. La pluie se fait plus fréquente, le froid plus mordant sur les rollers. Il faut désormais composer avec les intempéries. Voici quelques solutions pour patiner en saison hivernale en toute sérénité...

le 16/01/16 - Lu 14525 foisLire la suite

Impact des étirements sur la santé et la pratique sportive

Étirez-vous qu'ils disaient ! Et si on faisait tomber les préjugés sur les étirements ? Toute notre jeunesse, on nous a tanné sur leurs bienfaits, leur aspect indispensable, leur importance dans la performance sportive... et si de nouvelles études remettaient cela en cause ?

le 29/11/12 - Lu 34665 foisLire la suite

110 mm : sollicitations articulaires et musculaires

Chez de nombreux patineurs, le passage au 110 mm ne se fait pas sans créer quelques douleurs tendineuses et articulaires : genoux et chevilles sont particulièrement mis à l'épreuve. Ainsi, la transition vers ce diamètre désormais devenu un standard nécessite quelques précautions...

le 22/11/12 - Lu 59460 foisLire la suite

Raid : consignes de sécurité pour la circulation sur route ouverte

Le réseau des pistes cyclables et des voies vertes n'est pas homogène en France. Nombre de patineurs finissent inéluctablement par emprunter les routes. La pratique du roller sur route nécessite de prendre un certains nombre de précautions simples mais vitales pour votre sécurité.

le 30/01/12 - Lu 5679 foisLire la suite

Roller : simples vérités sur ses possibilités

On rencontre fréquemment des questions concernant l'amélioration de la performance. Bien souvent, le néophyte a déjà son idée, assénée comme une vérité par une connaissance plus ou moins bien informée : change tes roulements, tu ne peux pas avancer avec ça, fait des fractionnés, il n'y a que ça de vrai, sans la technique, tu ne peux rien...

le 18/11/09 - Lu 6593 foisLire la suite

Apports de la podologie aux rollers sur mesure

Chacun d’entre nous possède des pieds dont les caractéristiques morphologiques lui sont propres. De nombreux patineurs doivent d’ailleurs composer avec ces particularités pour choisir leur paire de patins. A travers cet article, ReL vous propose d’aborder les apports de la podologie à la conception d’une paire de chaussures moulées…

le 25/01/08 - Lu 24647 foisLire la suite

Matos : les protections de roller de vitesse

La vitesse et la descente sont les disciplines où l'on va le plus vite. En vitesse, la plupart du temps, les coureurs savent à peu près tomber et n'utilisent pas les kits de protections classiques. Elles sont gênantes et entravent les mouvements. Voici donc quelques astuces...

le 01/01/08 - Lu 8200 foisLire la suite

Entre route et trottoir : la réglementation roller

Peut être qu'un jour, le roller sera considéré comme un moyen de transport à part entière, et qu'à ce titre, il possèdera un véritable statut. Pour l'instant, les patineurs sont assimilés aux piétons et aucune réglementation spécifique n'existe en la matière...

le 22/04/05 - Lu 89581 foisLire la suite

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