La Sarthe en mouvement

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Re: La Sarthe en mouvement

par domi le solo » 14 Jan 2019 15:57

"Attenti8n 1 kg de graisse egal 8000 calories , va y mollo sinon tu va devenir squelettique ."
Attention, ne confondons pas 8000 calories (petit c) et 8000 kcalories soit 8000 Calories en nutrition (grand c)

https://www.philips.fr/c-f/XC000010892/ ... -calories-
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Re: La Sarthe en mouvement

par Chris9481 » 14 Jan 2019 19:06

Et d'ailleurs on est donc à 9000 kcal par 8000 8)
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Re: La Sarthe en mouvement

par Pushte » 18 Jan 2019 15:37

Petite sortie VTT cet aprèm, temps magnifique, sol gelé et ultra glissant, reste de rhume qui m'a bien fait cracher mes poumons...

Et surtout, crevaison arrière... Les chambres à air anti crevaison, ça marche !!! Arrêt pour regonfler à 6km de l'arrivée, j'ai pu finir sans soucis

https://www.endomondo.com/users/3624751 ... 1255953981

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Re: La Sarthe en mouvement

par Pushte » 19 Jan 2019 10:51

La sortie habituelle du club du vendredi soir :

https://www.endomondo.com/users/3624751 ... 1256119246

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Re: La Sarthe en mouvement

par Chris9481 » 20 Jan 2019 9:10

C'est sympa que ton club sorte toutes les semaines. Il va falloir que je motive le mien :D
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Re: La Sarthe en mouvement

par Pushte » 02 Fév 2019 17:27

2 vendredi sans sortir à cause de la pluie...

Il n'en fallait pas plus pour me motiver à remettre les baskets

Un vent glacial de face pendant la moitié du parcours mais je suis content d'avoir remis les chaussures. Comme d'hab je suis hyper rouillé.

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Re: La Sarthe en mouvement

par gui_gui » 04 Fév 2019 16:21

Je pense que même à 10 kmh de moyenne, un footing reste un excellent bénéfice cardio et musculaire. Perso à l'époque où je courrais, je ne dépassais jamais les 11,5 kmh de moyenne (et très rarement les 12) le tout sur 1 à 2 h. C'était la bonne époque !
Car maintenant en roller pur, pour reproduire le même type d'effort cardio, faut déjà booster pas mal !
Et le footing quand même qu'est-ce que c'est pratique… (nostalgie !)
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Re: La Sarthe en mouvement

par Pushte » 04 Fév 2019 16:40

Là, j'ai pas couru depuis 8 mois, les courbatures me prouvent que j'ai bossé.
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Re: La Sarthe en mouvement

par Pushte » 16 Fév 2019 1:01

La reprise des randos, il ne pleut plus !

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Sinon, 3h de pumptrack dans la semaine, c'est bcp plus physique que ça en a l'air...
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Re: La Sarthe en mouvement

par Pushte » 18 Fév 2019 17:13

Samedi 16/02

1h de skatepark indoor
2h de pumptrack

Aujourd'hui lundi je suis claqué, mes 4 de roller ce soir vont piquer.
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Re: La Sarthe en mouvement

par Pushte » 20 Fév 2019 0:03

Hier soir : 4h de gymnase
Ce soir : 2h de skatepark
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