Bonjour,
Je fais parti d'un club de roller hockey qui à démarré cette année. Le seul problème est le fait que nous n'ayons pas d'entraineur. Nous nous entrainons depuis plusieurs mois et c'est le capitaine qui dirige les entrainements.
Nos entrainements sont plutôt simples.
Chacun "s'échauffe" à ça manière si il en à envie. Ensuite on fait quelque phase de jeu et pour finir un match.
J’ai pu constater pendant nos match même si nos résultat ne son pas catastrophique que nous sommes limité par nos condition physique et par la technique de certain d’entre nous.
Je cherche donc des programmes d'entrainement physique et technique pour améliorer les compétences des joueurs, le temps que nous trouvions un coach.
[Info pratique] Programme d'entrainement
Modérateurs : sg1_diablo, Rollo, Gadget, emile64, clochette, wawa, 8wd, alfathor, BOBOR
- Lorent2
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La fédé vient de sortir un manuel d'exercices, t'as plus qu'à le commander :
http://rilh.ffrs.asso.fr/content/view/583/1/
http://rilh.ffrs.asso.fr/content/view/583/1/
Roller Hockeyeur.
Si quelquefois tu te sens petit, inutile, démoralisé ou dépressif,
n'oublies jamais que tu as été un jour le plus rapide et le meilleur spermatozoïde de ta bande...
Si quelquefois tu te sens petit, inutile, démoralisé ou dépressif,
n'oublies jamais que tu as été un jour le plus rapide et le meilleur spermatozoïde de ta bande...