Qu'est ce que vous mangez pendant les 24 heures du Mans ?

[cliomike]

Bonjour à tous,

Je vais participer au 24 heures du Mans pour la première fois et bien sur je me pose beaucoup de questions mais j'aimerai avoir des retours de personnes qui ont déja participés à des 24 heures et sur ce qu'ils ont mangé pendant les 24 heures d'épreuve.

nous allons faire l'épreuve à 6 patineurs.

Merci.

[Gribouille]

Alors nous, avec le club de Mellac, mangions de tout : pas mal de pâtes évidemment (les bonnes bolo maison), des fruits secs, des salades, mais aussi pour se faire plaisir : pop corn (au micro ondes), gâteaux au chocolat (maison, toujours) et le truc qui avait achevé nos voisins de paddock, l'araignée mayonnaise pêchée la veille

Pas sûr qu'on soit un exemple à suivre, mais tout s'était bien passé (digestion comprise)...

[cliomike]

Alors nous, avec le club de Mellac, mangions de tout : pas mal de pâtes évidemment (les bonnes bolo maison), des fruits secs, des salades, mais aussi pour se faire plaisir : pop corn (au micro ondes), gâteaux au chocolat (maison, toujours) et le truc qui avait achevé nos voisins de paddock, l'araignée mayonnaise pêchée la veille

Pas sûr qu'on soit un exemple à suivre, mais tout s'était bien passé (digestion comprise)...

Merci pour la réponse,

Au micro-ondes, sympa léquipement, il était branché dans le paddock ?

[Gribouille]

Oui oui, branché dans le paddock. Comme la bouilloire, le chargeur pour téléphones...
Quand on débarque on installe la "maison": chariot de transport transformable en lit d'appoint et étagères fixées au mur, la totale. Et tout ça sans déborder de notre zone, svp !

[sanglier76]

Avec le courant et en équipe tu peut te faire de bon plats pour la course.
Il y a quelques vendeurs de pates,snack et sandwich sur place mais le rapport qualité/prix est très décevant,genre sncf....

Vaut mieux manger des produits que tu connais cuisiné toi même.
Pour moi en solo c'était pates-thon-carrotes rapés à l'avance,abricots secs, et lait concentré.

[Kéno40]

Ben, y'a 3 ans je crois, il y avait un truc de pâtes pas mal. Une chaine "Mezzo di pasta" ou un truc comme ça.
Un peu cher ais ça faisait plaisir de manger un truc chaud préparé.

Par contre, l'an dernier, la misère !

[Sergiooo]

Des pâtes, du riz, des pommes de terre et des barres de céréales pour les sucres lents.
Des pâtes de fruits, des compotes, des fruits pour les sucres rapides.
Des trucs pour te faire plaisir (bonbons Haribo, popcorn, Tuc, et j'en passe...).

Faut varier parce que 24h de pâtes, y'a toujours un moment où t'es écoeuré.
Faut alterner sucré et salé.

Et surtout, faut bien s'hydrater.
Faut boire de l'eau et des boissons de l'effort pour compenser les pertes de sels et de minéraux.

[R1]

Juste pour rappel :

Les micro-ondes, frigos, etc... sont authorisés au camping mais interdits dans les stands (de mémoire c'est écrit noir sur blanc dans le règlement) . La surconsommation de courant dans les stands a fait sauter les plombs l'an dernier 1H avant le départ, et sans courant, pas de chronométrage donc pas d'épreuve...
Compte tenu des incidents de l'an dernier, il y a fort à parier que l'organisateur (la tribu rollers) soit beaucoup moins conciliant cette année que les années précédentes sur le respect de ce point du règlement.

Les stand se trouvant au-dessus de réservoirs d'essence, pour des questions de sécurité les réchaux à gaz sont aussi interdits par le réglement. Il me semble beaucoup plus sage de ne prévoir que des plats froids (les pâtes se mangent aussi très bien en salade) dans les stands, cela permettra de s'assurer ainsi de pouvoir disputer l'intégralité de la course.
Les plats chauds pouvant de toutes façon être consommés à souhait dans le camping.
Je dois avouer que je serais très énervé si ma course devait être interrompue quelques heures pour le confort de quelques uns (C'est une course d'endurance, pas un resto 3 étoile).

[sanglier76]

Oui R1 ,
Niveau sécurité on a vu de multiples multiprises et rallonges les unes sur les autres avec en bout de ligne parfois plusieurs frigo...
On peut manger froid c'est très bon fin juin et ça fait gagner du temps !!

[cliomike]

Juste pour rappel :

Les micro-ondes, frigos, etc... sont authorisés au camping mais interdits dans les stands (de mémoire c'est écrit noir sur blanc dans le règlement) . La surconsommation de courant dans les stands a fait sauter les plombs l'an dernier 1H avant le départ, et sans courant, pas de chronométrage donc pas d'épreuve...
Compte tenu des incidents de l'an dernier, il y a fort à parier que l'organisateur (la tribu rollers) soit beaucoup moins conciliant cette année que les années précédentes sur le respect de ce point du règlement.

Les stand se trouvant au-dessus de réservoirs d'essence, pour des questions de sécurité les réchaux à gaz sont aussi interdits par le réglement. Il me semble beaucoup plus sage de ne prévoir que des plats froids (les pâtes se mangent aussi très bien en salade) dans les stands, cela permettra de s'assurer ainsi de pouvoir disputer l'intégralité de la course.
Les plats chauds pouvant de toutes façon être consommés à souhait dans le camping.
Je dois avouer que je serais très énervé si ma course devait être interrompue quelques heures pour le confort de quelques uns (C'est une course d'endurance, pas un resto 3 étoile).

Entièrement d'accord avec toi, c'est une épreuve et pas le club Med, en espérant quand même qu'il fasse beau !!!

[youb solo]

Juste pour rappel :

Les micro-ondes, frigos, etc... sont authorisés au camping mais interdits dans les stands (de mémoire c'est écrit noir sur blanc dans le règlement) . La surconsommation de courant dans les stands a fait sauter les plombs l'an dernier 1H avant le départ, et sans courant, pas de chronométrage donc pas d'épreuve...
Compte tenu des incidents de l'an dernier, il y a fort à parier que l'organisateur (la tribu rollers) soit beaucoup moins conciliant cette année que les années précédentes sur le respect de ce point du règlement.

Les stand se trouvant au-dessus de réservoirs d'essence, pour des questions de sécurité les réchaux à gaz sont aussi interdits par le réglement. Il me semble beaucoup plus sage de ne prévoir que des plats froids (les pâtes se mangent aussi très bien en salade) dans les stands, cela permettra de s'assurer ainsi de pouvoir disputer l'intégralité de la course.
Les plats chauds pouvant de toutes façon être consommés à souhait dans le camping.
Je dois avouer que je serais très énervé si ma course devait être interrompue quelques heures pour le confort de quelques uns (C'est une course d'endurance, pas un resto 3 étoile).

Je ne vois nulle part dans le règlement l'interdiction des micro-ondes et des frigos (http://www.24rollers.com/fr/239/reglement-2013/)

[Capitaine Yado]

Boissons de l'effort, barres de Céréales Boissons de l'effort, barres de Céréales Boissons de l'effort, barres de Céréales
nouilles chinoises agrémentées de saucissons
boissons de l'effort, barres de Céréales Boissons de l'effort, barres de Céréales Boissons de l'effort, barres de Céréales
Sandwich américain au snack pour le plaisir

et rebelot .

En gros fonctionnel et plaisir . ( programme solo)

[cliomike]

Merci d'avoir dépoussiérer le sujet !!!!

[Tonton30]

2éme édition pour moi toujours en équipe, je vais prendre des compléments de chez Punch Power (Bio maltodextrine, BioCake, Gels, boisson energetique, Boisson d'attente (je prend le départ) mais aussi de la nutrition dite classique: (en sucré) barre de céreale Mule barre de préférence, entre chaque relais, mais aussi des gourmandises, compote a boire, lait concentré sucré, galette de quinoa, fruit sec, et pour le salé: petit saucisson, tuk, cake jambon olive et après des repas tout pret pour le soir et le midi et surtout boire, eau plate Mont Roucou, et Saint Yorre ou Rozana.
Voila j'espere que cela va t'aider moi aussi j'ai galéré lors de ma premiere édition
Tchuss Luc

[cliomike]

2éme édition pour moi toujours en équipe, je vais prendre des compléments de chez Punch Power (Bio maltodextrine, BioCake, Gels, boisson energetique, Boisson d'attente (je prend le départ) mais aussi de la nutrition dite classique: (en sucré) barre de céreale Mule barre de préférence, entre chaque relais, mais aussi des gourmandises, compote a boire, lait concentré sucré, galette de quinoa, fruit sec, et pour le salé: petit saucisson, tuk, cake jambon olive et après des repas tout pret pour le soir et le midi et surtout boire, eau plate Mont Roucou, et Saint Yorre ou Rozana.
Voila j'espere que cela va t'aider moi aussi j'ai galéré lors de ma premiere édition
Tchuss Luc

Merci Tonton 30, au plaisir de te croiser aux 24 heures !!!!

[Tonton30]

Avec plaisir

[Sergiooo]

En équipe, les salades de pâtes, de riz et de pommes de terre, c'est excellent !

Mais pour ma 1ère en solo, moi aussi je me pose pas mal de questions sur l'alimentation.
Je redoute surtout cette fameuse saturation en sucre qui fait qu'au bout d'un temps, on en a ras-le-bol de manger des barres de céréales, des pâtes de fruits, des nougats et des compotes...

J'hésite à tester des boissons de l'effort (type Overstim) au goût sucré. J'ai vu qu'ils en faisaient saveur gaspacho/tomate. Et de prendre des barres énergétiques salées.

J'ai fait Le Mans en équipe 6 fois et c'est vrai qu'après 12 ou 15h de course, on est bien écœuré par le sucre et qu'on n'a plus du tout envie de manger alors qu'il est indispensable de continuer à s'alimenter et à fournir de l'énergie au corps.

[Tonton30]

Sergio si tu veux tester Punch Power, c'est comme Overstims mais en Bio et c'est Français ! ils font souvent des mises a jours de leur produit, et de temps en temps tu peux avoir des produits salé

[Tonton30]

Votre check liste coté salé, mais en petite quantité, genre biscuit d'apéro ou petit saucisson en pochette
Merci