[Santé] Roller, genoux et genu varum
Posté : 06 mai 2019 8:29
Bonjour,
Je prévois de me mettre au roller, mais il s'avère que j'ai un petit problème au genoux: le "genu varum" https://fr.wikipedia.org/wiki/Genu_varum . Autrement dit, quand je fais se toucher mes chevilles, mes genoux sont espacés, et mes jambes dessinent un 'O', et en temps normal mes pieds sont écartés vers l'extérieur "en canard". Je porte donc des semelles orthopédiques pour corriger ma démarche. On m'a également déconseillé la course à pied à cause des chocs que cela pouvait engendrer et j'ai du troquer le ski pour le snowboard (un mal pour un bien !) car à cause des pistes trop techniques où je devais beaucoup jouer des genoux, j'en ressortais avec des douleurs en fin de journée (aucun problème avec le snowboard par contre). Bien que le roller semble être moins traumatisant que la course à pied, je me pose la question de ses dangers. Notez que je souhaite surtout faire de la randonnée sur 10-20km, pas de folies et de figures donc.
Est-ce à proscrire dans le cas d'un genu varum ? Si non, y a-t'il au moins des bonnes pratiques à suivre ? Par exemple est-t'il conseillé de porter ses semelles orthopédiques ?
Merci d'avance!
Je prévois de me mettre au roller, mais il s'avère que j'ai un petit problème au genoux: le "genu varum" https://fr.wikipedia.org/wiki/Genu_varum . Autrement dit, quand je fais se toucher mes chevilles, mes genoux sont espacés, et mes jambes dessinent un 'O', et en temps normal mes pieds sont écartés vers l'extérieur "en canard". Je porte donc des semelles orthopédiques pour corriger ma démarche. On m'a également déconseillé la course à pied à cause des chocs que cela pouvait engendrer et j'ai du troquer le ski pour le snowboard (un mal pour un bien !) car à cause des pistes trop techniques où je devais beaucoup jouer des genoux, j'en ressortais avec des douleurs en fin de journée (aucun problème avec le snowboard par contre). Bien que le roller semble être moins traumatisant que la course à pied, je me pose la question de ses dangers. Notez que je souhaite surtout faire de la randonnée sur 10-20km, pas de folies et de figures donc.
Est-ce à proscrire dans le cas d'un genu varum ? Si non, y a-t'il au moins des bonnes pratiques à suivre ? Par exemple est-t'il conseillé de porter ses semelles orthopédiques ?
Merci d'avance!