[bilan] Combien de km pour vous durant l'année 2015 ?

[gui_gui]

Bonjour tout le monde,
Et voici l'heure du bilan 2015 !
Combien de km pour vous durant l'année 2015 ?

En ce qui me concerne, je devrais atteindre les 16.000 km.
Très peu de footing et de vélo par ailleurs…

Je ne comptabilise pas mes trajets urbains quotidiens parking/bureau, sinon ça rajouterait dans les 500 km.
Pour 2016, ce trajet sera multiplié par 2, du coup je devrais peut-être le comptabiliser…

Beaucoup de basse intensité, de la rando, et du speed !

Tout ça à 99% en 3x125 !

Mon petit carnet de route pour 2015 se trouve là :

https://sites.google.com/site/guiguirol ... etres-2015

Pour mon kilométrage définitif, rendez-vous le 1er janvier 2016 (ça ne devrait pas trop évoluer…)

Petit flash back :

[bilan] Combien de km pour vous durant l'année 2014 ?
http://www.rollerenligne.com/phpBB2/vie ... =1&t=22963

[bilan] Combien de km pour vous durant l'année 2013 ?
http://www.rollerenligne.com/phpBB2/vie ... 99#p216699

[bilan] Combien de km pour vous durant l'année 2012 ?
http://www.rollerenligne.com/phpBB2/vie ... =1&t=20288

[bilan] Combien de km pour vous durant l'année 2011 ?
http://www.rollerenligne.com/phpBB2/vie ... hp?t=18161

[bilan] Combien de km pour vous durant l'année 2010 ?
http://www.rollerenligne.com/phpBB2/vie ... hp?t=15949

[bilan] Combien de km pour vous durant l'année 2009 ?
http://www.rollerenligne.com/phpBB2/vie ... 136#169136

[Kéno40]

Impressionnant !
sinon, tes Jet par rapport aux Semi race, tu as trouvé de grosses diff?

[gui_gui]

Énorme différence due au fait que mes JET sont à ma taille, eux, au moins !
(mes SEMI RACE étaient 1/2 pointure trop grands, je galérais avec les semelles supplémentaires et les Chevillères)
Sinon le fait que le pied soit plus libre en flexion avant/arrière, ça n'a pas de prix : c'est beaucoup plus efficace en poussée.
Bon en fait depuis mon passage en 3x125 ma technique s'est adaptée, je pousse moins avec le pied et davantage avec la hanche.
C'est devenu un réflexe, je pose plus "droit". D'ailleurs en ce moment je patine souvent sur sol humide et ça oblige à patiner droit, à n'utiliser (comme le dit Valino) que la zone "utile".
Et donc cette exigence dans la pose du patin est plus que jamais nécessaire avec les JET, qui maintiennent moins que les SEMI au niveau de la cheville.
Je les trouve vraiment super, même si j'aurais souhaité encore 1/4 de pointure en moins…
Mon rêve serait des moulés Bont haut de gamme genre vaypor, ça doit être carrément le top en 3x125.

[Fenlabise]

[quote="gui_gui"]je devrais atteindre les 16.000 km.


Bravo l'artiste


Moi j'en suis à 3731 km ei j'espère atteindre les 4000 si la météo me le permet .
Je me suis également planté avec la pointure de mes tempest , je ne m'en suis pas rendu compte suffisemnt tôt pour les rendre , donc semelles supplémentaire ,chevilleres, et réglage de platine , pas facile pour un autodidacte enfin bon cela va mieux il me semble .

[HerveB]

16 000 km !?!
C'est plus de 5 fois plus que moi en voiture !

[gui_gui]

En voiture, je fais 1000 km par semaine...

[Fenlabise]

3932 pour l'instant ,si le beau temps persiste les 4000 seront dépasser .

[patsy]

bonsoir , je ne sais même pas si les pro font autant de kilomètres ; si on ajoute la càp , le vélo c'est impressionnant ; moi , j'en suis à 3500 , mais les sorties sont ridicules à côté des tiennes . bravo & bonne continuation .

[Fenlabise]

Le Gui Gui il n'est pas comme nous c'est un extraterrestre .
J'aimerai bien le voir sur un Le Mans sans gastro , ou sur une tentative de record de 24 heures

[Fenlabise]

Finalement 4003 km pour cette année .130 sorties soit une moyenne de 30,79 km par sortis.

2111 en 2013
3875 en 2014
Donc légère progression
Soit 333,58 par mois
Ou 76,98 par semaine
Et 10,96 par jour
Et encore 0,4569 km par heure
Année pas mauvaise en terme de km
Par contre pas terrible en vitesse moyenne entre 17 et 21 km/h
Cela me fout les boules quand je vois certain gars du forum qui tourne vers 25 , 27 ou plus sur des distances supérieures aux mienne .
Il va falloir refflechir et remédier à cela en 2016

[sanglier76]

L'année se termine dans le brouillard ici..Dommage pour ces derniers jours de vacances j'aurais bien aimé rouler plus....

Mon bilan roller 2015 est de 3539 kms contre 3028 en 2014.
Ca doit faire entre 15 et 17 % de plus.
Objectif 4000 pour 2016 !!

[k-ny]

1750 km ... c'est pas ma meilleur année c'est sur. Mais maintenant que je sors plus souvent les grandes roues, j'espère bien faire 2500-3000 l'an prochain (ce qui serait une belle perf vu mon emploi du temps)

[gui_gui]

Eh bien voilà, nous y voici, à cette fameuse date de fin d'année...
C'est purement symbolique après tout, c'est comme les chiffres ronds, on y voit ce qu'on veut bien y voir.
Entre du 29,99 kmh de moyenne et du 30,01 kmh de moyenne, il y a 3 secondes de différence sur un speed 40 bornes... et pourtant, ça s'écrit pas pareil dans l'imaginaire...
Hum ! moi je dis ça parce que j'ai 49 balais et que j'approche dangereusement des 50 tout rond !
Alors, je le répète : surtout, surtout, ne pas se laisser impressionner par les chiffres ronds.
Après tout, s'ils sont ronds, ces chiffres, c'est juste parce qu'on les exprime en base 10. Essayey en binaire pour voir, ou en hexadécimal, eh ben ça n'aura pas le même impact, n'est-ce pas.

Donc voici mes chiffres définitifs, chiffres qui sont tout sauf ronds, bien qu'exprimés en base 10 et en système métrique international :

Total 2015

Total Roller 16 545,8 km
Total Vélo 557,8 km
Total Footing 188,8 km

Et rien que pour décembre :
Total Décembre 2015

Roller 828,7 km
Vélo 356,2 km
Footing 179,8 km

Sur ce, bonne année à toutes et à tous, ce soir on va boire un coup à la santé de chacun ! (ça risque de faire beaucoup de coups non ? )

[roller 2B]

un peu plus de 2000 km sur l'année 2015. Sûr que c'est une pichenette à côté des performances de Gui gui mais à mon âge ça me suffit. Plus on est vieux, plus on peut peu.

[Fenlabise]

[quote="roller 2B"]un peu plus de 2000 km
tu devrais ajouter dont un dixieme sur 24 heures
soit 200km au mans
chapeau
j'ai 15 ans de moins que toi et j'en suis incapable

[roller 2B]

un peu plus de 2000 km
tu devrais ajouter dont un dixieme sur 24 heures
soit 200km au mans
chapeau
j'ai 15 ans de moins que toi et j'en suis incapable

Si on enlève les 200 km du Mans, cela ne fait jamais qu'une quarantaine de km par semaine ce qui est peu en roller, soit 2 à 3 heures à rouler chaque semaine. Bien sûr ce n'est pas régulier. Parfois ce sont des semaines sans activités et d'autres, entre 50 et 100 km dans la semaine. C'est un point qu'il va me falloir travailler, la régularité dans mes sessions.

[gui_gui]

Oui, la régularité c'est super important, et pourtant sous nos latitudes on est bien obligé de faire un break en hiver.
Moi j'avais l'habitude de remplacer le roller par le footing et le vélo quand c'est mouillé ou neigeux, mais là je viens de me faire mal au dos en footing. Mal au dos depuis 2 semaines, ça craint ! Donc là j'y vais vraiment doucement sur les sorties.
J'espère que ça sera remis pour les beaux jours !
Tout ça ne serait pas arrivé si il n'y avait pas eu d'hiver, et c'est pas utopique de dire ça : voyez les coureurs Kényans ou Jamaïcains, chez eux pas de trêve hivernale, une continuité dans les conditions météo annuelle (à part les saisons des pluies ou effectivement il fait un peu moins chaud) et comme par hasard ce sont des champions !
Le climat tropical me manque... les journées 12h/12h 365j par an...soleil lever 6h, coucher 18h... la nature over-boostée, le corps aussi.

[Fenlabise]

[quote="gui_gui"]
Le climat tropical me manque...



À moi aussi le climat tropical me manque , ce matin une heure à pelletée la neige ronondediu...
Neanmoins Je me suis appliquer à bien plier les genoux .
2016 démarre doucement 28 bornes pour l'instant .

[gui_gui]

Peu ou pas de neige ici, mais du -7°C bien sec pour une semaine avec soleil et ciel bleu !
Un temps formidable pour de l'endurance 100 - 200 km. Hélas, boulot cette semaine...