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Le 16 April 2010 à 18:02 | mise à jour le 16 April 2010 à 18:33

Stage de RILH en altitude cet été



Le Comité Régional de roller In Line Hockey Rhône-Alpes organise des stages d'entraînement roller-hockey en altitude durant les grandes vacances. Pas moins de 4 dates sont d'ores et déjà prévues pour les enfants et les adultes.
Les stages d'altitude ont un double effet positif pour les stagiaires :
- Il a été prouvé que les bienfaits d'un stage en altitude sont significatifs au dessus de 1800 mètres,
- Les stages permettent aux stagiaires de conserver tous leurs acquis et d'en bénéficier pendant toute la saison.

Stages Jeunesse
Le programme des activités
- 2 entraînements quotidiens de Roller Hockey de 1h30 (Technique individuelle, tactique individuelle et collective, etc) par niveau technique.
- Entraînements des Gardiens de but au moyen de séances spécifiques et avec un suivi individualisé
- 1 séance quotidienne de préparation physique (coordination ,agilité, maniement, etc.)
- Activités sportives également au programme (piscine, beach soccer, beach volley, basket, tir à l'arc, tir à air comprimé, hot jumping, squash, tennis de table...)
- Animation de début de soirée : Jeux de cartes, jeux de rôles….. organisés et animés par l'équipe pédagogique.

NOUVEAU ! Stage adulte du 15 au 20 août
Ce stage s'adresse à des hommes et des femmes à partir de 18 ans licenciés en club, qui pratiquent le roller hockey pour le plaisir, la détente et qui souhaitent améliorer leur technique de base.

Programme des activités
- 3 h30 de hockey par jour (1h30) le matin et (2h) l'après midi par groupe de niveau.
- Activités sportives également au programme (idem jeunes),

Thèmes abordés
- Les techniques de patinage avant et arrière.
- Les tirs (balayé, poignet, frappé, revers).
- Les feintes
- Les situations de jeu, matchs.

Stages Jeunesse
1 ère session du 4 au 10 Juillet 2010
2 ème session du 11 au 17 Juillet 2010
3 ème session de 22 au 28 Août 2010

Stages ouverts aux licenciés RILH
(Garçons et Filles de 11 ans révolus au début de stage à 17 ans)

Stage Adulte
session du 15 au 20 Août 2010
18 ans révolus au début du stage
Niveau : Loisirs, régionale et Nationale 3

Renseignements complémentaires : page du stage et le dossier d'inscription



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