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Le 25 February 2011 à 09:10 | mise à jour le 25 February 2011 à 08:12

apprentissage avec Pascal Briand, "le 99"



L'exercice du 99, qui consiste à réaliser 2 grands cercles dans chaque virage de la salle, il faut faire 5 tours dans chaque sens. il faut croiser en continuité dans chaque cercles et prendre le temps de rester fléchi avec la hanche à l'intérieur.


Renseignements complémentaires : page Youtube de Pascal Briand ici



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